Как да попаднем в по-последователно в Тенис

Тенис може да бъде разочароващ спорт да играят. В един момент , може да бъде съкрушителен топката от другата страна на съда, с изключителна прецизност , и следващия път , топката може да бъде плаващ извън границите или удря в мрежата, въпреки факта, че тя изглежда като сте направили точно същото движения. Да наистина намерете къде ще се обърка , ще трябва да се превърне в изключително запознати с вашия изстрел и движения, и това може да стане само чрез практика . Инструкции

1

Practice играят тенис -често с партньора , най-малко три пъти седмично и за повече от един час всеки път. Удари топката нежно напред-назад и след това се увеличи разстоянието и скоростта на топката , както вие печелите доверието .

2

Намерете стена с линия маркиране на височината на мрежата , ако не можете да намерите партньор тенис . Отдръпнете се на около 20 фута, след това удари топката срещу стената , като се стреми точно над линията. Увеличете скоростта на вашите снимки , както вие печелите доверието .


3

Задайте кофа в обслужващия кутията от другата страна на съда. Застанете до пълна кофа с топки на ваше порция линия. Насочете вашите служи за празна кофа .

4

практика с един вид изстрел на всеки ден и след това завъртете . Например , упражнявате бекхенд един ден си форхенд следващата и след това си служат.

5

Следвайте същата удря модел , докато не намерите полезна корекция. Например , ако ви се въртят бедрата и след това преминаване през своя удар , но топката не прави контакт центриран върху ракетата , преминете към въртящи бедрата рано, за да се подобри времето си .