Как да попаднем на Open Stance в Тенис

Отворена позиция в тениса е позиция, удряне , където играчът има крака успоредни една на друга . Много други обстоятелства изискват единия крак напред, което осигурява основата за да спомогнат за генериране на допълнителна сила в удара. Отворената позиция е ефективна позиция, ако имате нужда да се върнете бързо топката и не разполагат с достатъчно време, за да се премести в по- надежден позиция. Позицията може да ви помогне да се поддържа позиция за връщане удар на опонента си . Инструкции

1

Approach местоположението на мястото, където топката ще се окажете . Вие искате топката да се запознаем , колкото е възможно , вместо да се запознаем с топката . Това ще ви позволи да получите възможно най-добрата позиция .

2

Разтвори си краката , освен в удобна позиция , а малко по-широка от широчината на раменете . Задръжте си ракета с една или две ръце и го прибират като подходите на топката.


3

Опитайте се да удари топката, когато тя пада, колкото е възможно по-скоро , отколкото, когато е нараства след отпадане. Това е по-лесно да се върне , защото ще можете по- лесно да се подредят на ъгъл, в който да удари топката .

4

удари топката в центъра на ракетата си с ръката си напълно опъната . Опит да засече топката , когато става дума за най- хип височина .

5

Поставете теглото си на крака, който съответства със страната , от която сте се удря , като се навеждах в колкото да стреля . Swing бедрата леко като направите контакт с топката.

6

Насочете топката под същия ъгъл , в който тя се приближи вашата ракета . Ако топката отскочи , насочете топката под същия ъгъл , но от противоположната траекторията.