Споделете това в WhatsApp

Тенисът е спорт, който изисква много техника, повторение, и време да станете конкурентен играч, още по-малко майстор, но и най-доброто започна отнякъде. Оползотворяването на възможностите за овладяване на тенис техники и удари е от съществено значение за напредъка на играта на тенисистите.

Всеки тенисист разработва уникален стил на игра, който засилва неговите или нейните силни страни. Но в това кратко въведение, ще разгледаме 5-те най-основни тенис удара, над които професионалистите владеят напълно.

{Тъй като Роджър Федерер се смята за перфектния играч както по отношение на техниката, така и по отношение на камерата, ще използваме неговите кадри като ориентир}

#1 – Сервирайте:

Сервисът е един от най-важните удари в тениса. Първият или вторият сервис започва точката. Мощен и точно поставен тенис сервис е смъртоносна комбинация, която може радикално да увеличи шансовете ви за спечелване на точката.

Добрият сервис отваря корта и осигурява шепа отвори за затваряне на точката, докато слабият сервис може да подари на опонента ви лесни измами.

Техниките за сервиране на тенис включват моделиране на критични ключови движения, които техниката трябва да бъде усъвършенствана, за да се достигнат максимални нива на мощност и ефективност. Струва си да се отбележи, че разположението и завъртането играят огромна роля при настройването на точката в сравнение с мощността.

https://web.archive.org/web/20210412005227/https://www.youtube.com/watch?v=wXkAK_iFBuQ

#2 – Топспин Форхенд:

Форхенд е „месото и картофите“, или „изстрелът за пари“ за повечето тенис атлети. Това не е непременно най-лесният щрих за научаване, но е най-естественото. За да визуализирате тенис форхенд, заснемете тази снимка за момент.

Да предположим, че сте левичар. Ако играете тенис и противник връща тенис топка директно в тялото ви, естествените ви инстинкти биха били да пристъпите вдясно и да го ударите обратно от лявата страна на тялото си.

Въпреки това, ако сте дясна ръка и противник връща тенис топка директно в тялото ви, естествените ви инстинкти биха били да пристъпите отляво и да го ударите обратно от дясната страна на тялото си.

Повечето тенисисти предпочитат да изпълняват форхенд повече от всеки друг фундаментален тенис удар. Всъщност, по-голямата част от тенис ударите, изпълнени в игра, комплект, или мач са форхенди.

#3 – Топспин бекхенд

Тъй като бекхендът с две ръце е по-лесен за удар и е по-надежден при всякакви условия на мача (а Федерер играе с една ръка), Бекхендът на Анди Мъри се приема като стандарт.

https://web.archive.org/web/20170727191640/https://www.youtube.com/watch?v=YsMLBAKn9MU

За да изпълните тенис бекхенд, трябва да обгърнете тялото си с естествената си удряща ръка, преди да ударите тенис топката. Тенис бекхендът може да изглежда неудобен в началото, но докато практикувате и се запознавате с този удар, той ще се превърне в добре дошла алтернатива на основата на вашите тенис техники и умения.

За тези, които се чудят защо бекхендът с една ръка е труден, ето снимка за преразглеждане:

#4 – Волей – форхенд и бекхенд

Просто казано, залпът е техника на кратък удар с малко или никакво замахване отзад от форхенд или бекхенд. Ако сте от типа играчи, които обичат да атакуват, за да подтикнат към бързи действия, залпът ще засили играта ви.

Освен сервис или режий, всеки удар, който играч изпълнява преди топката да отскочи на корта, се счита за воле. Това умение често се опитва като реакция на задръстване извън позиция, при което тенис атлет не може да изиграе отскока.

През повечето време обаче, волето обикновено се играе като подход за атака близо до мрежата, където опитен тенис състезател има значителни възможности за спечелване на точки поради лекотата на удари с ъглов ъгъл и изчистване на мрежата.

#5 – Удар отгоре – Форхенд и Бекхенд

Подобно на сервиране, техниката за тенис над главата е предназначена да печели точки чрез удряне на тенис топката, докато тя плува във въздуха над главата към форхенд или бекхенд страна на тялото на тенис атлет. В общи линии, това е отговорът на неуспешен опит за лоб, при който тенис състезателят, който инициира лоба, плаща скъпо.

Мислете за това представяне като забиване в баскетбол или скок във волейбола, където тенис атлетите умишлено нарекоха това като удар отгоре или за кратко. Страхотната техника на разбиване отгоре генерира смущаващ ефект, тъй като може да деморализира и да ви даде предимство пред разочарован опонент.

За тези, които се отправят към тренировъчните кортове, за да изпробват тези удари, успех с подобряването на играта си!

Вижте също: Искате ли да се забавлявате допълнително по време на терена? Опитайте тези 5 спорта за свободното време

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.