Съвет за тенис:Подобряване на уменията за разпознаване на топка

Тенисът е бърза игра, и възможността да коригирате позицията си и да реагирате бързо на опонента си може значително да подобри играта ви. В този видео съвет, Директор на тенис лагер Nike на Университета на Вирджиния, Андрес Педросо, демонстрира две упражнения, използвани за разпознаване на топка и решения за части от секундата.

Разпознаване на топка Упражненията са едни от най-критичните упражнения, когато се опитвате да диктувате играта на мача и да коригирате позицията на тялото си. Инструкторът извиква три различни движения - нагоре, Обратно, и задръж, за да различавате къде трябва да се движат краката ви, за да се приспособят към удара на противника. В подобна тренировка, Педросо се фокусира върху решения за части от секундата при връщане на изстрел. Това упражнение работи при удари от форхенд и дроп в средата на корта. Инструкторът извиква „драйв” или „изпускане” и играчът трябва бързо да се приспособи, за да върне топката. Възможността да се настроите за части от секундата дава елемент на изненада и прави играта много по-трудна за опонента ви да предвиди вашето завръщане.

Тези съвети за тенис са представени от Андрес Педросо. Той беше избран за директор на тениса на Cavaliers и главен треньор по тенис при мъжете през 2017 г. Преди да стане главен треньор, Педросо беше асоцииран главен треньор и, в четиригодишния си период, Кавалерите спечелиха четири шампионата на ACC, първият шампионат на програмата NCAA, и две титли на националния отбор на ITA на закрито.

За още страхотни съвети и инструкции от Андрес Педросо и неговия невероятен персонал, присъединете се към забавлението това лято в тенис лагера на Nike в Университета на Вирджиния.