Съвет за тенис у дома:Упражнение за хвърляне на топка

Чувствате се затворени вътре? Работата върху някои от вашите тенис умения все още е изпълнима! Вашият сервис е една от най-важните части от вашата игра, и вярно, единственият удар, който можете да контролирате напълно като тенисист. Това, което създава страхотен сервис, е добро хвърляне на топка.

Вземете топка за тенис, вашата ракета и маскираща или тиксо. Вземете лентата и поставете основна линия в стая с висок таван. Ключът към това упражнение е визуализацията. Трябва да накарате да се чувствате така, сякаш всяко хвърляне ще го ударите, вземете своята ракета и хвърлете топката си нагоре, сякаш бихте направили на открито.

Въпреки че нещо толкова просто като хвърлянето на топката във въздуха звучи глупаво, това е част от вашата игра, която не може да се приема за даденост. Усъвършенстването на времето, докато просто гледате телевизия във вашата всекидневна, е чудесен начин да практикувате реални хвърляния на топка.

За повече съвети от нашите други директори на Nike Tennis Camp посетете Nike Tennis Camp това лято!