Как да Over -Power офанзива Lineman

Доминиращ линията на спорна топка може да се извърви дълъг път, за да диктува резултатите от американски футболен мач . Един от начините да спечелят този важен предимство на защита е да надделее над офанзива линия с фундаментално звук техника. Първи последните обидни блокери и оказване на натиск върху противниковия защитник може да доведе до чували, изпусне топката или дори засичания . Инструкции
плуването

1 A силен триточков позиция е важно , когато се опитват да се взривят напред.

Крауч предвидени в клякам позиция с единия крак малко по-напред от другите . Облегни напред и засадят господстващото си ръка на земята пред вас. Дръжте главата си нагоре . Останете в тази залитна триточков позиция , докато топката се скъса .

2

направите първата крачка напред с гърба си крак и бързо се оправям тялото си от Крауч позиция.


3

Вземете втората стъпка към офанзива нападател и поставете лявата си ръка върху дясната страна на рамото му подложка ( вляво ) . Оставете офанзива играч да изправите ръцете си и да направи контакт с вас .

4

Настройте тласък на страната, върху която почива ръката си . Swing другата си ръка над протегнатите му ръце ( с помощта на вашата ръка за почивка ) и клин лакътя си на негова страна или по гръб . Използвайте ливъридж сега трябва да се създаде пространство с лакът от бутане опонента си в обратна посока , които възнамерявате да се изпълнява. Това ще създаде възможност за вас да се стремят към куотърбек с неотслабваща сила . Когато бъде изпълнен правилно, техниката на плуване ще изглежда подобно на свободния стил инсулт .


РПП

5

старт в позиция на три точки .
<Бразилски > 6

в модула на топката , да вземе първата стъпка напред с гърба си крак в нисък и твърд начин. Това ще ви помогне да изградите инерция напред и да остане балансиран .

7

Angle втората си стъпка към едно от раменете на вашата блокер. Тази стъпка трябва да бъде насочено upfield , към куотърбек .

8

Вземете една трета стъпка в същата посока и хвърлят насилие ъперкът ( известен също като RIP ) на ръката /рамото на блокер . Дръж си ниво подложка ниско навлиза в движение , така че можете да получите под ръцете на обидно нападател и го свалям от равновесие. Спечелване на битката на ливъридж , когато сте хип хип с опонента ви ще ви позволи да получите upfield и миналото му блок .
Продажба, покупка, Bull Rush е.
9

старт в триточкова позиция.

10

заеме твърда първата стъпка с гърба си крак , когато топката се скъса . Снимайте ръцете си навън в очакване на контакт. Е.
11

Установете контакт в бик треска , като още една стъпка към опонента си . Изберете половината от тялото му , за да подход , или на дясната или лявата страна. Не се опитвайте да се изкачат през средата на тялото му , тъй като това е , когато опонентът ви е най-силен .

12

Вземете една трета стъпка напред и заключете ръцете си близо до гърдите на обидно нападател . Продължете напред инерция и се опитват да карам човека в backfield с помощта на комбинация от скорост и сила. Добър натиск от бик Rush ще изисква куотърбека да се отърве от топката преждевременно или риск Първи уволнен .