Как да Пуч Kick

Когато се опитвате да се запази топката далеч от Returner талантлив удар или да тече свободно време часовника в края на половина, това е добра стратегия за " куче удар " или " фишек " на футбол , вместо да се разчита на конвенционален мача . Ако удар да бъде изпълнен правилно , топката ще джолан във въздуха , преминете през тревата по посока на някоя странична , и да намерят ръцете на неквалифицирана Returner , които ще го направят не по -далеч от собствения си 40 ярда линия. Нещата ще трябва
Футбол
Kickoff чай

Покажи повече инструкции

1

Опънете краката и гърба . Преди рита , е важно да се простират всички мускули в двата крака за най-малко 10 до 15 минути . Разтягане на рита крака е очевидна, но тя е също толкова важно да се протегне крака растение да се избегне сълзи осакатявам и спазми и да максимизират рита разстояние. Последното е по-малко важно за един удар куче , но трябва да се има предвид за виражи , които са насочени към подобряване на техните плавателни съдове като цяло.

2

Задайте топката на чай . За разлика от обикновената мача , което би изисквало топката , за да наклоните леко далеч от заядливец , за да куче топката , повечето виражи намират за полезно да се постави по футбол право нагоре и надолу върху чай . Това го прави по-вероятно , че топката ще остане близо до земята и да имат минимален мотае време.


3

Подгответе се за удар . Някои виражи намират за полезно да се предприемат същите стъпки, те биха за редовен мача , обикновено като начална позиция седем до 10 ярда зад топката и 5-7 стъпки, за да отстрани. Други предпочитат да използват своите полеви стъпки към целта , обикновено от три крачки назад и две стъпки свърши, когато те планират да Пуч удар. Други все още ще вземат една голяма крачка назад и една голяма крачка свърши. Ако сте все още се учат да Пуч удар , най-добре е да се опитате всички тези методи и да видим какво се чувства комфортно . След като сте открили метод, който работи , обаче, че е наложително да се практикуват тези стъпки, докато те са напълно съвместими , така че вашите ритници ще бъдат точни .

4

Approach топката. Най-добре е да опитате различни подходи ( ходене навсякъде, ходи - бутам - спринт и т.н.) , докато се научим да Пуч удар. Какъвто и подход да приемете , два ключа са, че вашето растение крак последователно удари на същото място и , че не сте разкарване на топката с втурнаха чувство или без инерция.

5

ритат топката . Има три основни стъпки за куче - разкарване на топката : Като редовен мача , пръстите на вашето растение крак трябва да сочат към мястото, където искате топката на земята, и бедрата и раменете си, трябва да се съчетае с вашата цел. За разлика от обикновената мача , в подножието трябва да се удари в средата " мазнини част " на футбол , така че максималната му височина ще бъде не повече от пет -шест метра от земята. На последно място, защото умерено завръщане е вероятно (в идеалния случай не е далеч от 30 или 40 ярд линия на опонентите , но често по-дълго) , че е наложително , че престоят му в кикър изоставаше платно и да са готови да се ангажират по- блокер или да направите справи. <Бразилски >