Как да направя Drop Kick в Rugby

В ръгби, контрол върху топката е от съществено значение . Центрирането на падане е ръгби умение, което ви позволява да поставите ръгби топка в местоположението на вашия избор. С малко практика и правилната техника , вие ще имате много време да играе ръгби с повече ентусиазъм и умения от всякога. Инструкции

1

Хвани топката , така че една точка е насочен над рамото на господстващото си крак . По този начин , топката отскача към вас, когато го пуснете .

2

Щанд с теглото си върху господстващото си крак . Както падне топката , да вземе една крачка напред и да поставите вашето тегло на вашата не - господстващо крак . Това освобождава господстващото си крака, за да направят удар .


3

Хвърли топката , така че пада надолу , без да се движи настрани от къде сте го държите . Това ще доведе до това да скача директно обратно към вас , която ви позволява да го рита с по-голяма сила .

4

ритат топката , тъй като идва обратно на разстояние от земята с помощта на горната част на крака си . Използвайте пръстите си за задвижване на топката напред.