Как да се разработи Kick Сервирайте

пропускайте втория си служи в тениса и опонента ви се подаде 15 точки , което е и причината тези сервиси често са бавни и предпазливи . Центрирането служи предоставя последователна втората служи , тъй като контури високо над мрежата и спадове надолу в кутията. Но за разлика от стандартния втората служи , нейната висока , усукване скача да хване опонента си извън равновесие. По принцип, това служи съчетава безопасността и последователността на втория служи с агресията и висока награда на първи сервис . Това ще отнеме време и усилия, за да се развие и господар , но е огромно оръжие, след като веднъж сте го направили . Инструкции

1

Grip ракетата с дясната си ръка и задръжте топката за тенис в лявата си пръсти , вместо дланта или пръстите .

2

Вдигнете си ръката и освобождаване на топката, когато тя е в съответствие с горната част на главата си . Свийте коленете си и се придържаме таза в предната част на вас, като вие направите това, за да се подобри точността и контрол. Не извийте гърба си , за да достигне до удар служи , тъй като това може да причини нараняване и ще доведе до по-лоша служи.


3

Хвърли топката над и леко зад главата си към 11:00 точка , ако точно над главата ти е 12:00 . Това е голяма разлика от стандартен плосък тенис служат , в която удари топката в предни и вдясно от главата си .

4

пружината нагоре от вашия наведе коляното позиция и заби тялото си към топката. Погледни нагоре през цялото време и посочи десния си лакът право нагоре във въздуха . И двата крака в крайна сметка ще се вдигне от земята.

5

Хвърли главата на ракетата , преди да атакува топката но държат на десния лакът на нивото на раменете .

6

Brush на гърба на вашия бал от 06 часа в положение 12 часа , ако си представим , че топката е с часовник върху него . Това ще създаде спин. Тя ще се чувстват като теб са удря си служи твърде високо , но не се компенсира това , като топката ще падне добре в целевата зона благодарение на топспин .

7

Следвайте чрез с люлка след удара му топката и в тялото ви естествено ще обрат кръг да се изправи пред завръщане на опонента си . Не се опитвайте и да коригира позицията си преди люлка приключи неговото развитие , или ще се окажете от равновесие , когато се занимават с връщането , ако има такава.