Научете как да станете по-добър нападател с m-station

Футболът означава да вкарвате повече голове от отбора, срещу който се изправяте. Ако вашият отбор има проблеми с отбелязването на голове, вероятно няма да стигнете далеч в турнира. Нападателите обикновено са тези, които решават изхода на мача, ето защо повечето от най-великите играчи на всички времена са нападатели, крила или атакуващи халфове. Ето защо най-скъпите играчи на всички времена принадлежат на поне една от тези позиции. Като нападател, в много случаи си звездата на отбора, и хората ще носят вашето име на гърба на фланелката си.

Изисква се увереност, техническа способност, и решителност да вкарват голове, а удовлетворението от вкарването на победен гол е несравнимо. Футболният рибаундър на m-station ви позволява да подобрите всеки аспект от вашата игра. Тук, представяме а 5 ударни тренировки като примери за това как можете да подобрите използването на m-станция. Можете също да се регистрирате за СЛЕДВАЩ11 тренировъчна програма за получаване на нови тренировки всяка седмица. Само с няколко щраквания, можете да станете по-добър нападател. Регистрирай се тук да започне да вкарва повече голове.

1. ЗАВЪРШВАНЕ — ПЪРВО ДОПИРАНЕ И ЗАВЪРШВАНЕ
Повечето нападатели в съвременния футбол са свързани с движението, техническа способност, и завършване. Луис Суарес е отличен пример за това кои качества трябва да притежава един нападател:темпо, извън движението на топката, изящно завършване, и увереност. Повечето топ нападатели в днешния футбол са технически надарени играчи, защото идеята за мъж-мишена в кутията избледня през последните години. Като технически надарен нападател, трябва да можете да получите топката и да завършите веднага. За атакуващи играчи, първото докосване е всичко. Ако не успеете с първото си докосване, атаката се забавя значително и шансовете ви да отбележите са значително намалени. Необходими са решителност и увереност, за да превърнете първото докосване в край, но след като сте в състояние да направите това, ти си много по-страшен да се изправиш за защитник.

първо, завъртете ритащия си крак покрай изправения си крак. Ударете страната на топката с вътрешната страна на крака си. Завършете, като се огънете малко в бедрото и замахнете с ритащия си крак през топката.

2. ДРИБЛИНГ — ЛАДРУП ФИНТ
Да бъда нападател в стила на Суарес, Агуеро, Меси, и Роналдо, трябва да можете да дриблирате. Ако можете да плъзнете двама или повече играчи към себе си, създавате огромно пространство за вашите съотборници на терена. Всъщност, дриблирането е по-скоро за предлагане на заплаха, отколкото за действително дриблиране покрай защитника, защото след като защитникът разбере, че се нуждае от подкрепа срещу вас, спечелихте войната, като изисквахте необичайно количество внимание от защитаващата се страна. Михаел Лаудруп е един от най-технически надарените играчи на всички времена, и той в много отношения беше изобретател на терена. Като един от най-елегантните играчи на терена на своето поколение, Лаудруп има наследство, което все още засяга съвременния футбол днес.

За да извършите финта на Лаудруп, заемете широка позиция. Плъзнете топката настрани; не го ритайте. Завършете, като играете с топката напред с вътрешната страна на крака.

3. ЗАКРИВАНЕ — ЗАВЪРШВАНЕ С ЗАЛЕП
Годината е 2002 г., и сцената за финал на Шампионска лига е поставена в Глазгоу, Шотландия. Роберто Карлос получава топката на фланга, той го удря високо, и атаката изглежда е в застой. Въпреки това, в кутията, някой си французин на име Зинедин Зидан умножава идеално своето воле и разбива топката в задната част на мрежата. До този ден, този гол е един от най-емблематичните голове в съвременния футбол, и определя един от най-добрите халфове на всички времена. Улучването на идеалния воле е изключително трудно, и дори за най-добрите играчи в света, да го удариш като Зидан е нещо, което се случва веднъж в сто опита. Естествено, изисква се умение, но също така изисква известна доза късмет.

За да си дадете най-добрия шанс да ударите перфектния воле, изправеният ви крак трябва да е насочен към целта. Дръжте ръцете си отстрани, за да останете балансирани, и насочете пръстите на краката си към земята. Ударете горната половина на топката, за да я задържите.
4. ДРИБЛИНГ - фалшив удар, РЕЗ 180
Имитирането на удар не е това, за което повечето хора си мислят, когато обсъждат дрибъла, но е поне толкова ефективен, колкото дриблирането, ако не и повече. За повечето хора, дриблингът изисква силен контрол, темпо, и технически възможности, но като фалшифицира своя изстрел, всичко, от което се нуждаете, е превъзходен ум. Когато фалшифицира изстрел, трябва да разберете и предвидите движението на защитниците. С други думи, трябва да разберете какво очакват да направите и да реагирате съответно, като направите нещо друго. Това изисква малко бързо мислене, но ако се преструваш, че ще стреляш, защитникът ще реагира, сякаш ще стреляте. Вместо всъщност да стреля, фалшифицирате изстрела и обръщате в другата посока, за да направите промяната още по-голяма.

Започнете тренировката, като повдигнете ръката си. Издърпайте назад ударния си крак и го завъртете към топката. Спрете замаха точно преди да ударите топката. Направете следващия си ход бързо и ускорете с топката.

5. ПЪРВО ДОкосване — КОНТРОЛ И ЗАВЪРШВАНЕ
Първите докосвания и техническите способности не са всичко за добрата работа с краката. В някакъв момент от играта, ще получите топката в позиция, при която не можете да използвате краката или стъпалата си, за да контролирате топката. Въздушните топки са неизбежни във футболна игра, а контролът на гърдите е най-добрият начин да се справите с въздушните топки и да избегнете неконтролируемото насочване на топката. Играчи като Левандовски и Робин ван Перси са изключително добри в приемането на топката на височина на гърдите с гръб, обърнат настрани от вратата на противниковия отбор. На Световното първенство през 2014 г. Джеймс Родригес отбеляза гола на турнира, като направи насочено първо докосване с гърдите си и остави топката на левия си крак.

За да го направя като Джеймс, погледнете през рамо, преди да получите топката. За да увеличите максимално скоростта на топката, уверете се, че гърдите ви удрят топката, а не топката, която удря гърдите ви.

Ако имате въпроси относно m-станцията или тези тренировки, моля, не се колебайте да се свържете директно с нашите треньори на [email protected].