Run &Roll

Предназначение

За да освободите играчите, докато работите върху координацията, ловкост, и бъркотия.

Настройвам

• Накарайте играчите да се подредят и да се разпределят по голлинията.

Екзекуция

1. По сигнал на треньора, играчите ще спринтират напред.
2. След като изминат 5 ярда, те ще се търкалят напред, стават на крака, и продължавай да тичаш.
3. Те ще направят същото на 5 ярда надолу, след това станете и спринтирайте 10 ярда надолу по полето трудно, за да завършите тренировката.

Коучинг съвети

• Можете да изпълнявате една и съща тренировка с задни педали и ролка назад, или дори странично разбъркване с бъчва ролка.