Breakdown Plant &Drive

Предназначение

За да освободите играчите и да работите върху способността си да ускоряват, забавяне, и променяйте посоката под контрол.

Настройвам

• Поставете 6 конуса - оформете квадрат с първите 4, и след това поставете още две в линия, излизаща от кръга, както се вижда на илюстрацията по-долу.
• Играчите ще образуват линия при първия конус.

Екзекуция

1. Първият играч на линия ще започне със спринт до първата гума до 2-ра, и след това посегне надолу с вътрешната си ръка, за да докосне страната на гумата, докато прави пълен кръг около тази гума.
2. След това той ще продължи напред към следващата гума, прокарвайки ръката си покрай нея, както и спринтира наоколо.

Коучинг съвети

• Уверете се, че играчите не позволяват на краката си да се понасят отдолу – това ще изхвърли центъра на тежестта им и ще увеличи вероятността от подхлъзване или спъване.
• Играчите трябва да имат топка в ръката, противоположна на тази, която докосва гумата, докато бягат.