3 съвета за офанзивна линия за слизане от топката!

В днешната видео публикация в блога, споделяме 3 страхотни съвета за офанзивна линия за излизане от топката. Колкото и елементарни да изглеждат, тези 3 ключови точки ще направят разликата между безопасността и нараняването за вашите играчи, и спечелване или загуба на играта.

3 съвета за офанзивна линия за слизане от топката!

Съвет №1 – Водете с ръцете си

Като офанзивен линейни играч, искате да водите с ръцете си и да контролирате защитника с ръцете си. Искате да следвате с главата си като баланс – НИКОГА не водете с главата си! И накрая, опитайте се да стесните областта на ръцете и главата си. Искате да влезете в тясна и силна позиция на защитника.

Съвет №2 – Ръцете вътре

Не позволявайте на играчите си да използват ръцете си отвън. Това е нещо за сигурност, което ще виждате много, и това ще доведе до задържане! Искате да накарате играчите си да заемат правилната позиция и да имат ръцете си вътре. Ако изстреляте ръцете си отвътре към средата, в този момент можете да хванете средата и да вкарате главата си вътре и да карате – което е началната част от блок, с който трябва да започнете.

Съвет №3 – Добър баланс и форма на тялото

Докато се движите във футбола, никога не събираш краката си заедно. Това ще направи дори най-големия човек нестабилен на всяко футболно игрище. Добрият баланс с широко раздалечени крака е от ключово значение! Заедно с добър контрол на ръцете и главата, играчът трябва да има добър глезен, поставяне на коляното и тазобедрената става, с изправен гръб. Важно е да държите гърба изправен! Извитият гръб не ви дава енергия или захранване на футбола, и може да причини нараняване.

За още страхотни съвети за полузащитник, заедно с други идеи за тренировки, съвети за кондициониране, техники и други, не забравяйте да станете фен във Facebook! Можете също да ме последвате в Twitter и да говорите в Hangout с нас в Google+!