Упражнение за прогресиране на офанзивната линия

Ние използваме тази тренировка за прогресиране на офанзивната линия много, за да сме сигурни, че нашият екип знае, че играта на офанзивна линия е много важна за нас като отбор. Всеки разбира концепцията и може да замества, когато е необходимо - дори ако е отбранителен играч.

Прогресия на офанзивната линия
-Дискусия:  Причина, поради която линията „О“ е толкова важна – не можете да движите топката без добра нападателна линия. Обсъдете, че е необходима перфектна стойка. (Обсъдете позицията, ако е необходимо, и т.н.) Обсъдете Скоростта на изключване на топката е важна.

-Треньорът казва на всички отбори. – преминете през каданс. Накарайте отбора да пляска при правилния брой удари. Ако някой ръкопляска рано, обяснете офсайдовете – (или късно) – обяснете пропуснатата възможност да излезете преди топката, и т.н.   Целта е всички да ръкопляскат по едно и също време.

-След това - всички тестват своята "перфектна стойка". (бутнете и дърпайте, за да осигурите добра основа, и др.)

-Ускорете топката - дайте щракнато броене, тест скоростта на топката (3 ярда) без блок. – уверете се, че всичко е ниско, възможно най-бързо излизане от позиция. След доволен от това.

-Блокиране на манекени – (колкото имат) – научете своята „перфектна“ техника на блокиране на манекена – ние използваме техниката „флиппер“ / главата, така че играчите трябва да „влязат“ в своя защитниꓦ   Нека всяко дете демонстрира няколко пъти на манекен.

- Съпоставете децата с други деца със същите способности. Топка зад нападение на земята. Игра на защита на топката чрез нападение и достигане до топка чрез защита. Упражнение на офанзивна линия, използвайки горната техника за блокиране. (засега с блокове – без пропуск蔦)   Дайте броя на нарушенията. Гледам! Вижте кой има нужда от помощ! – (Ние работим по линията на настъплението, като поддържаме 3 секунди преди защитата да стигне до топката – след това преминаваме към 5 секунди.)   След това завъртете – Защита сега при нападение и обратно.

Отбор, който удържа защитата най-много пъти, печели. Губещият трябва да (попълни празното място) – По този начин защитата няма да „пясъчна торба“.

След като направи това няколко пъти, можете да преминете през пълната прогресия за 10 минути. Отделете много време (използваме 30 минути / практика), когато започнете да гарантирате, че всички блокират правилно и разбират концепцията. Много „1 на 1“ в началото.