Най-добри съвети за деца, за да подобрят играта си в тенис

Тенисът е страхотен спорт за деца. Така, искаме те да се забавляват и да могат да играят по най-добрия начин. Следващите ни топ съвети за тенис ще ви помогнат точно за това. Тенисът не само учи децата на ценни житейски умения като концентрация, всеотдайност, тактическо мислене и самочувствие. Но, има цял набор от ползи за физическото развитие и за тях. Като координация ръка-око, брутен контрол на двигателя, баланс и координация на тялото, гъвкавост, пъргавина и бързина. Повечето деца, които играят спорт като тенис, прекарват часове, гледайки своите спортни герои по телевизията. Мечтаете някой ден да играете също толкова умело и без усилие. Независимо дали детето ви току-що започва или играе тенис от известно време, винаги има място за учене и израстване. Така, в тази статия, ние споделихме някои топ съвета за деца, които ще помогнат да подобрят играта си в тенис.

ТОП СЪВЕТИ ЗА ТЕНИС ЗА ДЕЦА

Упражнявайте се да контролирате подаването си

Първият от нашите най-добри съвети за тенис е как да контролирате подаването си. Сервизът е най-важният удар в тениса. Така, от решаващо значение е да отделите време, за да го оправите, за да могат децата да подобрят играта си. Отделете време, за да настроите кадъра, фокусиране върху точността на поставяне на топката. Отколкото, колко силно и бързо можете да подадете топката на опонента си. Много нови играчи се опитват да удрят сервите колкото могат по-силно със 100% скорост. Въпреки това, позицията, хвърляне и прехвърляне на тежестта са основите на сервирането, върху които първо трябва да се съсредоточите. Вашата позиция трябва да бъде добре балансирана и позиционирана. Така, останалата част от сервирането протича лесно. Хвърлянето на топката трябва да е последователно, за да можете всеки път да удряте топката на най-доброто място. Също, прехвърлянето на теглото ви ще използва инерцията на тялото ви при сервиране, за да увеличи силата на сервиране.

Кредит на изображението:ussportscamps.com

Позиционирайте правилно задния си крак

Неправилно позициониран играч е причина номер едно за пропускане на удар в тениса. Може да имат добра техника на удар, но ако работата им не е на място, те ще бъдат извън равновесие и ще се хвърлят, за да стигнат до топката. Важно е да се уверите, че теглото на тялото ви е напълно натоварено върху задния крак, преди да играете всеки удар. Поставянето на теглото си зад топката по този начин ще ви позволи да прехвърлите тази тежест и сила в удара. Също, прави по-последователна игра.

Придържайте се към модел

Изключително важно е за начинаещите да намерят модел на игра, който работи за тях, и да се придържат към него. Това им позволява да практикуват и да разчитат на ударите, в които са добри. Вместо да губите фокус и да се разпръснете, опитвайки се да играете твърде много рискови удари. Професионалните играчи ще имат само един или два модела на игра през целия мач. Те винаги се опитват да уцелят най-силните си удари, като предоставят това, което знаят, че ще работи. Не се опитвайте да бъдете твърде креативни на корта, вместо това намерете своя модел и се придържайте към него.

Не бъдете безразсъдни с ударите си

Докато все още учите, препоръчва се да не ставате прекалено безразсъдни с изстрелите си. Вместо всеки път да се стремите към линията, изберете зона от корта, където знаете, че можете да играете солиден удар, без да излагате играта си на риск. Правейки това ще спечелите повече точки и увереността ви ще расте. С тази допълнителна увереност, след време ще станете по-удобни да насочвате ударите си по-близо до линията.

Кредит на изображението:wintergreenresort.com

Идентифицирайте слабостите на опонента си

При идентифициране на силните и слабите страни на опонента си, след това можете да базирате своя план за игра на тази информация. Като се насочат към слабите си точки и се опитват да избегнат всяка възможност да играят според силните си страни. Всеки мач има предварителна петминутна загрявка. Можете да използвате това време, за да удряте различни удари към опонента си и да видите как реагира на тях. Следователно, идентифицирайте техните слаби места и всякакви тенденции и модели. Това ще ви позволи да правите стратегия. Поради това, измислете план за игра, за да победите опонента си въз основа на тези силни и слаби страни.

Пийте много вода и закуски

Това може да изглежда по-очевидно от другите ни топ съвети за тенис. Въпреки това, ако гледате как играят професионалистите, ще забележите, че те ще отпиват вода или спортна напитка и ще хапнат лека закуска по време на всяка смяна. Уверете се, че имате достатъчно течности и бавно освобождаващи се енергийни закуски за времето на вашата игра. Важно е. Това ще ви помогне да поддържате хидратация и енергия по време на играта. И двата много важни фактора, ако искате някакъв шанс да спечелите.

Допълнително обучение по тенис

Друг чудесен начин децата да подобрят играта си е да се запишат в тенис лагер. Австралийски спортни лагери провеждат 3-дневни лагери за обучение по тенис през училищните ваканции за деца на възраст от 6 до 16 години. Програмите се управляват от опитен треньорски панел с изяви на гости от водещи държавни или австралийски играчи и треньори. Лагерите предоставят на децата възможност да се срещнат със своите спортни идоли и да се сприятеляват, докато се забавляват с тенис. Иновативната програма обхваща всички аспекти на тениса с повече топ съвети за тенис, преподава се в рамките на висококачествени съоръжения и е предназначено да подобри тенис уменията на детето и да увеличи максимално удоволствието им от играта.