7 съвета за тенис, които ще издигнат играта ви още по-високо

Споделете това в WhatsApp

СЪВЕТИ за тенис | Ако искате да станете опитен играч, трябва да имате както физически, така и умствени умения в себе си.

За всички читатели на тениса, които не са доволни да бъдат просто случаен играч, но искам да го играя всеки ден и подобряват играта си , донесохме ви тези 7 съвета, които ще бъдат ефективни от първия ден.

Вашите часове на ден тенисът ще успее само ако практикувате по-умно. Всичко това включва чиста упорита работа, тренировъчна рутина и умение за игра.

1. Подобрете работата на краката си

Работата на краката е ключът.

Преди да направите изстрел, поставете телесното тегло върху задния си крак. Това ще помогне на тялото ви да се движи напред естествено.

Поставете крака си по такъв начин, че да е обърнат към посоката, в която искате да върви (обикновено диагонално) и поставете другия крак така, че да е обърнат напред.

2. Поглед към топката

Това е много очевидно за всяка игра, защото ако не се концентрирате върху топката, ще пропуснете изстрела. Повечето играчи понякога пренебрегват този факт, но това ще ви помогне да запазите времето и техниката си.

Гледайте как топката идва към вас и я удряйте с перфектна точност. Гледайте топката вместо противника.

3. Играйте на турнири

За това, трябва да се присъедините към тенис клуб. Турнирите ще включват хора с всички нива на умения, което ще ви помогне да се класирате сред другите.

Опитайте се да направите C форма, когато сервирате. Избягвайте здраво захващане върху ракетата си, това е най-честата грешка. По-лекият захват води до по-добър замах.

6. Опитайте да играете с противоположните полове

Винаги търсете нови предизвикателства, т.е. по-добри играчи. Няма да се подобрите, освен ако не сте изложени на трудни нива. Не забравяйте да приемате конструктивна критика от тях.

По-добър начин е да изберете треньор, който ще ви гледа как играете и ще ви критикува. Това е единственият начин да подчертаете слабостта си и да започнете да работите върху нея.

7. Яжте или пийте здравословно между смените

енергийни напитки, банани, ядки или сушени плодове и всеки друг протеинов бар ще го направят. Винаги се попълвайте между смените или след всеки мач, тъй като тялото ви губи по-голямата част от енергията си, докато играете.

Имаме допълнителен съвет за вас!

8. Записвайте себе си и работете върху слабостта си

Настройте камера или мобилен телефон, за да записвате сами. Винаги носете кутия с топки и я тренирайте, дори когато сте сами на корта.

Видеото ще ви помогне да подобрите своето обслужване, стойка и стойка. Най-добрият съвет от играчите от световна класа е:да играете срещу стената.

Ексклузивен съвет за вас, опитайте се да поставите ракетата си от професионалист, за да съответства на вашия стил на игра.

Заключение :

В края, с повече практика и по-добри действия, можете да подобрите играта си в тенис.

СЛЕДВАЙТЕ НИ В INSTAGRAM!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.