Как да си намерим Runner

Независимо дали сте просто започват да работят или да тренирате за маратон , намирането на колегата бегач може да даде вдъхновение да ви помогне да постигнете целите си. Можете да практикувате работи с вашия партньор , съвети за обучение акции , суапови хранителни тайни или просто да съответстват помежду си взаимно напредък. Намирането на друг бегач не трябва да бъде трудно ; има активна и отворена общност от посветени пътеки в цялата страна и по целия свят. Инструкции

1

Консултирайте се с приятелите и семейството си и да ги помолите да се присъединя към вас на пистата . Докоснете се до приятелите си на сайтове за социални мрежи , за да се види дали те са заинтересовани в движение .

2

посетят уебсайтове, посветени на тичане . Виж за общността форуми, където активните бегачи могат да споделят съвети или се срещат да се обучават заедно. Онлайн информационни табла , като Craigslist.com , също така ви позволяват да пуснете обява , за да намерите колегите пътеки .


3

Присъединете се към местната бягане клуб. Много общности , особено на големите градове, имат множество клубове , с които пътеки могат да тренират . Виж за членове със сходни способности и интереси като теб.

4

Post летец в местните работещи горещи точки като бягане магазини и пътека табла . Включете вашата информация за контакт , течаща стил , ежедневно пробег и - ако желаете - картина. Като опция , уточнете, че се търси някой, на определена възраст или ниво на умение . Попитайте собственика на магазина или персонал по поддръжката парк , преди да публикувате вашия летец на тяхното имущество.

5

Run често. Станете активно присъствие по улиците и пътеки вашия квартала . Това може да ви помогне да направите приятели в течаща общност , и това е най- органичен начин да се намери един човек бегач .