Recumbent Cycle Vs. Велоергометър

Двете полегнал цикли и стационарни , или изправени , велосипеди са ефективни в подобряването на сърдечно-съдовите заболявания и намаляване на телесните мазнини . Има отчетливи разлики , обаче, и да решат кой от тях е подходяща е важно за мотивацията и последователност на потребителя. Идентификация

Полегнал цикли имат облегалка и потребителят седи покланяха , краката в предната част . A стационарно колело е по- изправено , педали директно под потребителя.


Удобства

Стационарни велосипеди обикновено са по-скъпи от полегнал цикли. В допълнение , те обикновено имат по-малка база, заема по-малко пространство. Продажба и Наем Ползи

И двете осигуряват ефективни сърдечносъдови тренировки чрез увеличаване на сърдечната честота на потребителя в обучение зона. Те са чудесен вариант за потребители с тегло носещи проблеми и тези, които не могат да ходят или тичам . Наем Съображенията

Потребители с баланс опасения може да искате да изберете легнал цикъл , което е по-ниско до земята . The наклонено положение намалява вероятността от падане .

Поради изправено положение на стационарно колело , потребителите могат да намерят на седалката става неудобно по време на дълги сесии. В стационарно колело позволява на потребителите да стоят докато върти педалите , предлагащ възможност за увеличаване на резистентността и по този начин интензивност. Наем погрешни схващания

Въпреки че някои смятат, полегнал цикли не са толкова ефективни , могат да бъдат направени корекции , като например повишаване на устойчивостта на въртене на педалите или скорост , за повишаване на сърдечната честота по подходящ начин.