Как да кандидатстваме кинезиология Tape да Плантарна фасциит

Плантарна фасциит е общ контузия на стъпалото характеризира с болка в петата и болезненост поради възпаление на тъкан , наречена плантарна фасция , която минава покрай свода на стъпалото. Плантарна фасциит може да предизвика пронизваща и инвалидизиращи болка, която може да бъде особено проблематично за спортисти, които се опитват да се конкурират . Прилагането на лента към крак засегнати от плантарна фасциит може да помогне за намаляване на натиска върху възпалената тъкан , което позволява на спортистите да поддържат високо ниво на активност , без да увеличава болката. Нещата ще трябва
кинезиология лента
Ножици MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Bend подножието така , че ъгълът на крака в пищяла е малко по-малко от 90 градуса.

2

Изрежете ивица kinesology лента около 1 /2 инча ширина и да се придържате единия край на лентата зад петата, след това го стартирате по дъното на арката , залепване на другия край на топката на крака под палеца .


3

Нарежете друга лента на лента 1/2 инча ширина , придържайте единия край на същото място на гърба на петата , но тече лентата заедно от другата страна на арката и се придържаме към края на топката на крака близо до кутре пръст .

4

Нанесете още две 1/2-inch-wide ивици лента по дължината на арката между първите две ленти , така че имате четири ленти на лента с произход от задната част на петата разклонят през арката и завършва в топката на крака си . Лентите трябва да бъдат разположени така че имате приблизително същото количество на кожата видимо между всяка лента по протежение на топката на крака .

5

Поставете края на една голяма ивица от лента в долната част на пищял , стартирайте го под арката на крака близо до петата, след това го стартирате обратно нагоре по пищяла и се придържаме към себе си. Тази лента ще осигури лентите ви поставят в долната част на крака.