Мотивирайте се с тези 20 идеи за дизайн на домашна фитнес зала

Обичате ли да тренирате, но не искате да плащате за скъпо членство във фитнес залата? С малко креативност, подходящо оборудване и малко допълнително пространство можете да създадете перфектната фитнес зала точно във вашия дом! Независимо дали имате неизползвано таванско помещение или малък навес отвън, нашите съвети за оформление на домашната фитнес зала и организационни хакове ще улеснят проектирането на фитнес зала, която ще харесате!

Какви са предимствата на домашна зала за упражнения?

Удобство

Ако прокарването ви през препълнена фитнес зала звучи по-малко от привлекателно, тогава изграждането на домашен фитнес ще бъде проект, който си заслужава. Наред с удобството на местоположението, разполагането на собствена фитнес зала у дома означава, че можете да контролирате чистотата, да избирате музика и да прекарвате толкова време на бягащата пътека, колкото искате.

Достъпност

Въпреки че първоначалната цена за направата на домашна фитнес зала може да бъде висока, вие ще спестите пари от членство във фитнес в дългосрочен план. Средното членство във фитнес залата в САЩ е около $60 на месец и почти 67% от тези членства са неизползвани. Това не брои уникалните фитнес опции като CrossFit и Пилатес, които могат да бъдат дори по-скъпи. За щастие, настройката на домашната фитнес зала не трябва да е скъпа! Потърсете употребявано оборудване и аксесоари за вашата фитнес зала, които са с високо качество на ниска цена.

Стойност за препродажба на дома

Добавянето на тренировъчна стая към дома ви може да повиши повече от вашата фитнес игра. Може също да увеличи стойността при препродажба! Дори ако потенциалният купувач не иска да използва пространството за домашна фитнес зала, просто разполагането с гъвкав квадратен метър може да осигури добра стойност за дома ви.

Идеи за оформление на домашната фитнес зала и съвети за организация

Дори и най-малкото пространство може да се превърне в най-добрата домашна фитнес зала. Вижте някои идеи за дизайн на зала за упражнения и организационни хакове по-долу!

Превърнете офиса във фитнес зала

Снимка чрез @chanindevelopment

Имате ли само едно гъвкаво пространство или свободна стая? Комбинирайте както домашна фитнес зала, така и офис. Дръжте обемисти кардио оборудване и офис консумативи отделно, като отделите на всяка функция собствено определено място. Избягвайте претрупването, като използвате мебели със скрито място за съхранение, за да запазите тежести, съпротивителни ленти и постелки за йога. Тотализаторите също са чудесни за съхранение на консумативи за офис и фитнес в общо пространство, защото могат лесно да се подреждат до стената.

Изградете място за тренировка в мазето

Снимка чрез @christinetuttledesign

Възползвайте се добре от бонусната стая в мазето като я превърнете в светла домашна фитнес зала. Гумените подови настилки, горното осветление и огледалата ще ви помогнат да запазите пространството отворено и привлекателно! Ако имате баня и кухня в мазето, можете дори да превърнете цялото пространство в тренировъчна стая.

Ремонтирайте гараж

Снимка чрез @jenniec43

Издръжливите подове, наличието на място за съхранение, електрически контакти и вентилация правят изграждането на домашен фитнес в гараж страхотна идея! Бягаща пътека, елиптичен или стационарен велосипед могат лесно да се поберат в гараж и дори можете да инсталирате стерео система.

Преобразете допълнителна спалня

Снимка чрез @bh_interior_ideas

Свободната спалня е идеално място за създаване на домашен фитнес! Допълнителни шкафове могат да се използват за съхранение, а преработените скринове или рафтове за книги могат да държат предмети като топки за баланс, допълнителни кърпи, свободни тежести и много други! Освен това една спалня ще има врата за допълнително уединение.

Направете си таванска фитнес зала

Снимка чрез @valleycustomhomes

Таванско или таванско пространство осигурява много място за домашен фитнес. За комфорт и качество на въздуха се уверете, че всяка открита изолация е покрита с гипсокартон, и добавете климатик за прозорци и вентилатори, за да поддържате пространството хладно. Освен това, ако планирате да използвате тежко оборудване или тежести, уверете се, че подовете са правилно подкрепени.

Превърнете навес в малка фитнес зала

Снимка чрез @panther_apparel

Ако не можете да освободите място в дома си, помислете дали да поставите фитнес залата си в навес. Просто добавете гумени постелки, за да предпазите подовете, рафтовете за съхранение и вашето кардио оборудване или оборудване за вдигане на тежести по избор!

Поставете гумен под

Снимка чрез @strive4healthandfitness

Защитете подовете от повреда във вашата зала за упражнения с гумени постелки! Тази идея за подови настилки за домашна фитнес зала е едновременно евтина и лесна за инсталиране. Да не говорим, че помага за намаляване на шума от бягане на бягаща пътека или от спускане на големи тежести.

Придайте цвят на вашата тренировъчна стая

Снимка чрез @thisgirlcanambassador

Вашата зала за упражнения не трябва да е скучна! Поддържайте я светъл и вдъхновяващ с вълнуващи цветове на боята и фънки дизайн на стени. Или придайте на вашето тренировъчно пространство допълнителен привкус с живописен тапет, за да придадете усещането за колоездене на открито.

Бъдете мотивирани с декор

Снимка чрез @jamieschachteldesign

Не сте сигурни какво да правите със старите си спортни медали? Използвайте ги като декор за стена! Старите фланелки, плакати и панделки са чудесни за озаряване на вашето тренировъчно пространство и ви дават това конкурентно предимство, за да останете фокусирани. Инвестирайте във вдъхновяващи стикери за стени, за да ви дадат този допълнителен стимул по време на повторенията.

Бъдете креативни с оборудването

Снимка чрез @homegymaccess

Сменете традиционното кардио оборудване като бягаща пътека, елиптичен или стационарно колело към нещо забавно! Добавете елементи като стена за катерене, машина за гребане или скоростна чанта към домашната си фитнес зала, за да я изпъкнете.

Инвестирайте в телевизор

Снимка чрез @ajestudio

Независимо дали искате да следите DVD с тренировки или да гледате любимите си предавания, докато вървите по бягащата пътека, телевизорът ще се погрижи да се забавлявате във вашето тренировъчно пространство.

Поставете звукова система

Снимка чрез @dave_caplan_realtor

Озвучителна система във вашата тренировъчна зала е задължителна! Инсталирайте високоговорителите в горните ъгли на вашата свободна стая за домашна фитнес зала или изберете bluetooth високоговорител за по-преносима и достъпна опция. Устройствата със свободни ръце като Amazon Echo и Google Home също са чудесни опции за смяна на плейлисти, без да се налага да слизате от бягащата пътека!

Използвайте стена на дъска за фокус

Снимка чрез @homegymideas

Останете мотивирани и организирани със стена с черна дъска. Тази идея за декор на стена е лесен начин да следите повторенията, рутините и фитнес целите, както и да промените ежедневната си мантра за тренировка и вдъхновение!

Включете рафтове

Снимка чрез @corp.chimp

Съхранявайте свободни предмети като свободни тежести, въжета за скачане, звънци за гири и постелки за йога организирани и извън пода с рафтове. Плаващите рафтове, рафтовете за книги или телените елементи за съхранение са идеални за зали за упражнения от всякакъв размер.

Оборудване за магазини с колче

Снимка чрез @pptchicago

Поставянето на колче във вашата домашна фитнес зала е креативен начин за съхраняване на навити постелки за йога, допълнителни ленти за съпротивление, въжета за скачане, дунапрен ролки, слушалки и други!

Използвайте вертикално хранилище

Снимка чрез @bullcitystrong

Притеснявате се за съхранението във вашата малка домашна фитнес зала? Поддържайте го без претрупване с съхранение на стена! Монтирайте елементи като пейки за тежести, плочи за тежести и постелки по стените, за да спестите ценно подово пространство. Чувствате се хитър? Обичаме този DIY хак за съхранение на тежести!

Използвайте закачалка за ленти за упражнения

Снимка чрез @frodet_

С преработена, монтирана на стена стойка за палта, можете да съхранявате артикули като резистентни ленти, въжета за скачане и ленти за изпотяване, като същевременно поддържате домашната си фитнес зала организирана!

Добавете вентилатор за таван

Снимка чрез @hunterfanco

Вентилаторът на тавана е евтин начин да поддържате фитнес залата си хладна, без да се налага да пускате климатика на пълна мощност. Стенните вентилатори, стоящите и въртящите се вентилатори също са идеални, ако се опитвате да останете хладни в стаята си за тренировка.

Преназначете количката за бар

Снимка чрез @motheronthego_

Сменете бутилките за алкохол с бутилки с вода с преработена бар количка. Тази удобна количка е идеална за малки домашни фитнес зали, защото може лесно да се мести и можете да съхранявате почистващи кърпички, ръкавици за повдигане, свободни тежести, блокове за йога и много други!

Инсталиране на огледала

Снимка чрез @cara_lanelle

Огледалата не само ви мотивират, но и правят малкото пространство да изглежда по-голямо. Можете да инсталирате няколко по-малки огледала на стената на домашната си фитнес зала или да използвате голямо подово огледало, за да разширите пространството.

Изграждането на домашна фитнес зала не трябва да е скъпо или да включва много строителство. Независимо дали искате да създадете дзен пространство за йога студио или да се поизпотите на Бионсе на стационарно колело, има много забавни идеи за създаване на пространство за тренировка, което ще ви поддържа във форма и мотивация! Търсите други дизайни на резервни стаи? Разгледайте тези идеи за създаване на вашия мечтан домашен офис!

Източник:https://www.extraspace.com/blog/home-organization/diy-projects/home-gym-design-ideas/amp/