Пилатес Реформатор:Най-добрата тренировка за преоформяне на тялото ви за лятото

Пилатес отдавна е признат за една от най-добрите системи за движение за подобряване на силата и стабилността на ядрото, но също така е един от най-ефективните методи за тонизиране и извайване на корема, бедрата, талията и бедрата. С лятото точно зад ъгъла, няма по-добро време да включите реформиращия пилатес в рутината си, защото не забравяйте, че летните тела се правят през зимата!

Истинската красота на реформаторския пилатес е, че той не е ограничен до конкретни части на тялото, всъщност това е феноменална тренировка за цялото ви тяло. Да, пилатес се фокусира върху корема и багажника, но това не означава само корема. Важно е да знаете, че сърцевината включва целия ви ствол, който е корема, ханша, вътрешната и външната част на бедрата и гърба – така че очаквайте цялостна тренировка.

Както някои от вас вече знаят, нашата тренировка изисква да работите срещу съпротивление, което може да се регулира с помощта на пружините на реформатора. Тренировките със съпротива изграждат сила и въпреки че често не изглежда като изгаряне на тон калории или изпотяване, дългосрочните ползи от по-голямата чиста мускулна маса са страхотни, включително повишен метаболизъм.

Може би по-важно от физическите ползи, магията на Pilates Reformer се простира много по-дълбоко от плосък корем. Отвъд вашата тонизирана физика тялото ви ще се трансформира отвътре навън. Не само ще забележите разликата в това как тялото ви изглежда и се движи, но и успокояващата сила на реформаторския пилатес е достатъчно огромна, за да ви помогне да изчистите ума си, оставяйки ви без стрес, отпуснати и свежи за лятото.

Ако имате нужда от помощ при избора на подходящия реформатор, който да отговаря на вашите нужди, проверете нашия Reformer Vintage. Пилатес предлага достъпни методи за упражнения, които са прогресивни, за да ви позволят отворен източник на фитнес възможности. За повече информация относно цялото налично оборудване за пилатес и кое ще работи най-добре за вас, свържете се с Pilates Equipment Fitness.

Източник:https://www.contourpilatesstudio.co.uk/reformer-pilates-the-ultimate-workout-summer/