Техники за дантела Running Shoes

Въже маратонки правилно е важна част от поддържането краката си здрави и без наранявания. Runners , като всички останали , имат разнообразни крак форми, размери и изисквания. Той винаги е от решаващо значение да се използват висококачествени маратонки , сменете обувките на всеки 4-5 месеца, а също толкова важно , за да завърже обувките по такъв начин, че да прилепва плътно и здраво на крака си . Loop Lacing

Loop шнур е общ пътеки техника използват, за да се гарантира, че маратонки прилепва плътно . Завържете връзките обикновено по целия път до върха отворите, разположени от двете страни на обувките. Промушете дантелата обратно през горния отвор, през който да направи малка примка в горния шпионката . Прекоси дантела върху противоположния дупчицата и го прекарайте през малка примка . Направете същото и с другата дантела и след това затегнете и завърже връзките на обувките .


Губим Проблеми Heel

често срещан проблем тичане обувка е луфта при петата предотвратяване на плътно прилепване . Завържете връзките обикновено , докато стигнете до втората отвора на обувката. Нахранете края на дантела от втория дупчицата в началото на окото , непосредствено над него . Прекоси за обувки от другата страна на езика и го конеца под вертикалната обувки дантела между втория и първия шпионката . Направете същото с другата за обувки и след това дърпа конците стегнат и да ги връзвам .