Weider Xp400 Макс Инструкции

The Weider XP400 Макс е един по- система за домашно фитнес зала , която използва напрежение пръти за съпротива. Тя включва регулируема пейка , Lat кула , висока ролка, къдри тампон, навийте бар и лост крак . Можете да направите десетки горните и долната част на тялото упражнения якост с Weider XP400 Max фитнеса. Фитнес залата е с максимален потребител тегло от 300 кг. и предлага до 250 кг. на резистентност. Създаване упражнение изисква няколко корекции, за да изберете вашето тегло и позиционирате кабелите правилно . Инструкции
ползват високоскоростен Pulley

1

Прикрепете събрание ролка на края на късия кабел към болта с халка на лат кулата.

2

Използвайте кабел клип за закрепване на другия край на късия кабел към дългия кабел.


3

Повторете стъпки 1 и 2 от другата страна .


Използвайте Leg лост

4

Плъзнете лоста рамката на крак в скобата на крака . Използвайте дълъг болт и шплента да се осигури лост крак на място.

5

Използвайте кратък пин и шплента да прикачите кабел лост крак на дъното на рамката на лост крак , близо до глезена ролки .
видео 6

Използвайте два кабелни скоби за закрепване на двата края на кабела на лост крак с дълъг кабел , един от всяка страна на пейката .


Регулирайте на седалката и облегалката

7

Издърпайте и задръжте бутона за регулиране от страна на седалката на пейката .

8

Плъзнете седалката напред или назад и да се подредят копчето с един от четири позиции. Освободете копчето и се уверете, че напълно се застопори.

9

Настройте седалката най-близо до лоста на крака да лежи на облегалката надолу и използвай пейката плосък . За да наклони облегалката , задръжте облегалката нагоре и плъзнете седалката до един от останалите три позиции. Спуснете облегалката , така че се обляга на праведните .


Регулирайте Resistance

10

Хвани единия край на желаната устойчивост на бара и го избута под U - канал. < Бразилски>
11

Повторете от другата страна за същия съпротива бара.

12

Започнете с най-тежката бара и да завърши с най-леката лента при добавяне на съпротива. Когато изваждате съпротива , започнете с най-леката лента и завърши с най-тежката бара.