Защо съвременните бойни изкуства са подходящи за цялото семейство

Само преди малко, светът на бойните изкуства беше мистериозен и странен за зрителя, и силно плашещо за новодошлия. По всички индикации, само онези, които са тренирали години наред при най-тежките условия, могат да участват в тренировки и състезания по бойни изкуства, и да станеш „боен артист“ просто не изглеждаше като нещо, което обикновен човек като нас може да направи. Беше запазено за майстори на доджо, които говореха с метафори, Брус Лий, Батман, и героите от Street Fighter.

Докато част от тази мистика е пренесена в съвременния свят, много инструктори и школи са помогнали за демистифицирането на бойните изкуства, и днес, мъже, Жени, момчета, и момичета пробват класове, наслаждавай им се, присъединете се към семейната атмосфера в местното доджо, и започват бързо да жънат многото награди от обучението си. Съвременните доджо направиха бойните изкуства достъпни за цялото семейство, и тези класове се превърнаха в едни от най-добрите тренировки, достъпни за хора от всяка възраст за подобряване на силата на цялото тяло, сърдечно-съдова фитнес, и цялостното здраве и дух.

Предимствата на часовете по бойни изкуства на всяка възраст включват:

– страхотно обучение за умения за слушане, внимание към детайла, и отговорност.

– подобряване на фокуса, което ще се разпростре във всички аспекти на живота.

– вградена култура на уважение, дисциплина, и сила на характера.

– отлична тренировка за сърдечно-съдова фитнес и гъвкавост.

– самочувствие и гордост от постиженията, породени от ученето, нарастващ, и постигане на целите.

Разгледайте тези три типа класове, които ще намерите, за да видите кой може да е най-подходящият за вас и вашето семейство.

Традиционни бойни изкуства C момичета

Класове по традиционни бойни изкуства, като муай тай, бразилско жиу-джицу, карате, Кунг фу, и т.н., са достъпни в повечето училища по бойни изкуства за ученици с всяко ниво на опит и всяко ниво на фитнес. Светът на бойните изкуства стана отворен и приобщаващ за всеки, който има желание да се учи и усъвършенства; не само новодошлите са добре дошли, но обикновено по-опитните ученици в училище приемат за гордост да помогнат на новодошлите да научат техники по правилния начин и да ги държат фокусирани.

Много хора се интересуват от изучаване на бойно изкуство, но се възпират да започнат поради редица причини:може да се нараня; Може да се срамувам; Може и да не мога да продължа. Реалността на света на бойните изкуства е, че на всеки ученик не само е позволено, но насърчена, да работят със собствено темпо, обучени чрез техниките, с които имат проблеми, и никога не попада в опасна ситуация.

Класове, насочени към фитнес

Класове в стил Fitness Boot Camp, или класове като фитнес кикбокс, които комбинират бокс или кикбокс техники с плиометрия и други кардио упражнения, станаха популярни за спортисти, които искат да се уверят, че тяхната тренировка ги тласка физически, но имат натоварен живот и/или нямат интерес да отделят времето и енергията си за изучаване на всички по-фини нюанси на бойното изкуство.

Класовете, фокусирани върху фитнеса, са чудесни за млади специалисти или родители, защото са програми в стила на падане, които всеки може да започне по всяко време, но също така осигурява страхотна тренировка дори за много добър спортист. Просто казано, всички тренират, правят всичко възможно заедно, и си тръгва да се чувства страхотно.

Младежки класове

Часовете по бойни изкуства за младежи често включват игри или други забавни дейности, за да направят часовете приятни и ангажиращи, и обикновено инструкции за уважение към старейшините, връстници, и себе си. Предлагат се много различни бойни изкуства, които децата могат да започнат от ранна възраст. Децата, които тренират бойни изкуства, често израстват в естествени лидери, развиват силно чувство за морал, и се научете да поставяте и надхвърляте цели.

Често, родителите имат предубеждението, че не могат да организират графика си, за да се присъединят към фитнес залата, защото трябва да гледат децата си вечер. в действителност, днес родители и деца могат да дойдат заедно във фитнеса, тренират в собствените си изкуства, и обвързване по този начин. Младежките инструктори използват техники, за да изградят увереността на своите ученици и да помогнат на учениците да видят, че са звезда, стига да участват и да дадат най-доброто от себе си.

Добре, от коя група си част? Модерната фитнес зала за бойни изкуства се превърна в среда, подходяща за семейството, осигуряване на едни от най-добрите тренировки и най-чистото обогатяване, достъпно за всички членове на семейството и поколения днес. Вижте във фитнеса тук, и намерете страстни инструктори и аура, която резонира с вас; може да е едно от най-хубавите неща, които животът ви е липсвал.