Топ 10 причини, поради които всеки трябва да посещава уроци по самозащита

Нищо не е по-добре от това да знаеш, че можеш да се грижиш за себе си психически, финансово, и физически. Въпреки това за много хора, физическата част е просто упражнение. Възможността да се защитите във всички ситуации е както успокоение, така и повишаване на увереността. Успокоение, което може да се получи само чрез всяка форма на класове по самозащита. днес, когато хората мислят за класове за самозащита, те са склонни да мислят за жени и деца. Въпреки това, класове за самозащита (и практики като карате, бокс, джиу-джицу, и др. ), са за всеки.

Вярвам в силата на знанието и практиката, когато става въпрос за самозащита. При събирането на причините, поради които е важно всеки да посещава тези часове, Притежавам собствено училище по бойни изкуства. През времето си като учител създадох тези 10 причини, поради които уроци по самозащита е от полза за всички.

1. Изгражда увереност

Едно от най-големите предимства на часовете по самозащита е начинът, по който се чувствате след това. Много хора не са уверени в способността си да се защитят, преди да се присъединят към практика, или вземете уроци. Това може да се дължи на личен опит, както и водени от новините. Чуваме много за негативността в нашето общество, и това може да остави хората да се чувстват незащитени. Класовете по самозащита ще изградят увереност в себе си. Ако сте обект на тормоз, също така е чудесен начин да се защитите и да увеличите увереността в себе си, в крайна сметка те оформя в по-добър човек.

2. Работи на вашия баланс

Нека си го кажем, някои от нас не могат да ходят и да дъвчат дъвка едновременно – включително и аз. Тези видове класове изискват много от тялото ви, включително способността да правите две неща наведнъж, без да падате. Подобряването на баланса ви също означава подобряване на фокуса. Класовете по бойни изкуства и самозащита ви учат как да се съсредоточите върху целта си, докато контролирате тялото си. Без баланс е почти невъзможно да се бориш. Чрез придобиване на контрол и баланс на тялото си, ще бъдете по-добре подготвени да се защитите.

3. Помага за развитието на самодисциплина

„Единствената дисциплина, която трае, е самодисциплина." -Бъм Филипс. За да учите и растете с вашите способности за самозащита, трябва да развиете самодисциплина. Трябва да сте мотивирани и отдадени на практиката. За да бъдете по-добре защитени - трябва да продължите да тренирате. Всъщност ходенето на клас и редовното появяване развива дисциплина. Приемането на тези видове класове ще ви накара да се съсредоточите върху личната си защита и върху заобикалящата ви среда. Както при всеки друг спорт, не можете да станете по-добри, ако не практикувате.

4. Помага за подобряване на физическата ви кондиция

Целият смисъл на часовете за самозащита е да ви подготвят за всяка ситуация, която може да ви навреди. Физическата подготовка е изключително важна, когато става въпрос за самозащита. Обучението и практиката ви подготвят за изхвърлянето на адреналин, когато възникне ситуация, която може да изисква от вас да се борите. Когато някой дойде след теб, ще преживеете това, което се нарича сметище на адреналин. Това е начинът на тялото ви да реагира на ситуацията в битка или бягство. Продължава само няколко секунди, така че трябва да сте физически подготвени, за да се справите по подходящ начин с опасна ситуация. ако не си, тялото ви няма да работи толкова добре, колкото ви е необходимо след изхвърлянето на адреналина. Физическата подготовка ще работи върху вашите рефлекси и осъзнаване на атака. Когато се биете, е важно да сте концентрирани както психически, така и физически. ако си подготвен, ще бъдете по-успешни в опасна ситуация и бунището няма да ви отнеме цялата енергия.

5. Това подобрява вашата улична информираност

Класовете по самозащита ще ви направят по-наясно със заобикалящата ви среда. Никога не планираш да бъдеш нападнат, но вашият нападател е този с плана. Класовете по самозащита ще ви помогнат да сте наясно по всяко време и да сте готови, ако възникне такъв тип ситуация. Може да сте шокирани за секунда, но ще имате необходимите реакции, за да се защитите. Освен това ви учи да мислите къде можете да бъдете атакувани и къде може да се крие вашият нападател. Винаги бъдете наясно със заобикалящата ви среда.

6. Учи те на самоуважение

Практика на бойни изкуства, е съсредоточена около доверието и уважението. Учи на уважение един към друг, и уважение към себе си. Това е от полза в живота. Ако не уважаваш себе си, тогава как можеш да уважаваш другите? Когато практикувате движенията си за самозащита, вие ще практикувате с партньор. Трябва да има взаимно доверие между вас двамата, за да не се нараните един друг, но все пак практикувайте добре. Ако не уважавате себе си, е малко вероятно другите да ви уважават и да имат това взаимно доверие.

7. Помага за развитието на воински дух

Всички гледаме новините и виждаме колко ужасно може да бъде. Учебните часове по самозащита ще ви помогнат да развиете един вид воински дух. Всички знаем, че ако ни нападнат, Последното нещо, което искаме да направим, е да се качим в микробуса на нашия нападател. Класовете по самозащита могат да ви подготвят за битка и, Най-важното, оцеляване. Ако сте нападнати, не искате да отидете на второ място, и самозащитата на ваша страна ще ви помогне да предотвратите това да се случи. Ще имате чувството:„Ще оцелея тук, не надолу по пътя."

8. Помага ви да развиете рефлекс на бойци

в битка, движението е сила. Не можете да стоите и да чакате следващия удар на нападателя си, трябва да се движиш! Класовете за самозащита ще ви помогнат да развиете рефлексите си и ще придобиете рефлекс на боец. Рефлексът на един боец ​​е различен от нормалните ви рефлекси. В нормални ситуации отговаряте на нещо, което се случва. Когато сте атакувани, по-добре е да знаете как да реагирате. Рефлексът на Fighter ще ви позволи да се движите бързо и умно в ситуацията. Ще знаете къде да стъпите и къде да хвърлите удара си. Вие ще бъдете подготвени.

9. Ще ви помогне с поставянето на цели

Класовете за самозащита ви помагат да си поставяте цели. Независимо дали искате да постигнете конкретен ход, или работете усилено, за да почувствате, че можете да се защитите, си поставяш цел. Това те връща в клас всяка седмица, и ще ви помогне в ежедневието ви. Помага ви да развиете стремеж, който може да не сте имали преди. Ако се отнасяте сериозно към поставянето на цели в часовете си по самозащита, може да се прехвърли в ежедневието ви, да ви помогне да преминете през всяка трудна ситуация, която ви попадне.

10. Има положително влияние върху живота ви

За разлика от много неща в живота, вземането на уроци по самозащита винаги ще има положително въздействие върху живота ви. Всяка една от причините по-горе е доказателство за това. Учебните часове по самозащита могат да повишат настроението ви и да ви направят по-уверена и по-добра версия на себе си. Важно е да имаме неща в живота, на които можем да разчитаме, за да ни направят щастливи – вземането на тези видове уроци прави точно това.

-Бележка

„След като прочетох тези причини, може да сте любопитни как да намерите инструктор. Местоположението е лесният отговор, но е по-добре да направите малко проучване, преди да се ангажирате с инструктор. Направете разследване онлайн и разберете кой наистина е вашият инструктор. От колко време са в практиката? Състезавали ли са се на високо ниво? Имат ли опит с улични атаки? При кого са тренирали? Не става въпрос за спорт, а за реалност."