3 съвета как да направите своя лауп

Layups са едно от най-важните и най-лесни за овладяване умения във вашата игра. Тъй като те могат да се практикуват самостоятелно или в екипна обстановка, няма извинение да не работиш по тях. Полагането е опит за удар за две точки, който започва със скачане отдолу на коша. Използвайки една ръка, ще поставите топката внимателно от квадрата в таблото и в коша. Бидейки много прост от гледна точка на техниката, този стил на удар се използва често по време на състезателна игра, важно е да работите усилено и да се съсредоточите върху това да ги включите по време на тренировка. Играчите, които могат да завършат лесни точки, когато е необходимо, са голям актив в играта и не трябва да бъдат пренебрегвани. Ето 3 съвета за стрелба, които обикновено се преподават в баскетболните лагери на Nike, за да ви помогне да правите лежанки всеки път.

Влезте в своя изстрел

Попадането на удара е важно, когато практикувате полагане, тъй като ще осигури инерция и ще симулира сценарий на игра. в игра, ще избягвате защитата, когато се движите към коша и се движите с бързи темпове. След като почувствате, че сте усвоили уменията, трябва да започнете да се впускате в удара си с по-бърза скорост всеки път.

Целете се в сладкото място

Всеки обръч има сладко място, правоъгълната кутия на таблата, която е двадесет и четири инча хоризонтално и осемнадесет инча вертикално. Когато се прицелите в този правоъгълник, с добра форма, точкуването се превръща в очакван резултат. Като включите това в практиката си, уверете се, че стреляте по топката с достатъчно сила, защото твърде много ще накара топката да отскочи и да не влезе в коша.

Практикувайте вариация

След като овладеете полагането си, добавете някаква вариация към вашата практика. Опитайте се да се приближите до кошницата с различни скорости, ъгли, и със състезание или препятствия, за да предизвикате своя удар. Прилагането на различни сценарии ще ви подготви по-добре за всякакви обстоятелства, които могат да възникнат в дадена игра.

Проследявайте подобрението си и се стремете да увеличите общия брой полагания, направени при всяка тренировка. Основният начин да усъвършенствате е да практикувате уменията си за полагане в игра. Вземете приятелите си или още по-добре, вашите опитни приятели и се състезавайте срещу тях, използвайки уменията, върху които сте работили! За повече помощ с вашата игра, разгледайте най-новите ни тренировки и съвети и се присъединете към нас това лято в баскетболния лагер на Nike.