Intense Soccer обучение

обучение Preseason е , без съмнение , най-трудната и най-интензивния период от време за един футболист . Тренировките изискват играчите да бъде в пика физическо състояние , готов за новия сезон . Голяма част от обучението ще бъде без топката до треньорския щаб смята, че играчите са физически и психически подготвени . Intense футбол за обучение може да бъде описан като петте S -те години. Stamina

футболен играчи трябва да са в състояние да играе добре и да продължи да работи около терена за целия мач . Обучение Stamina ще попречи на играча от увяхване и чувство на умора в края на играта. Бягане на дълги разстояния със стабилни темпове , ще помогне да се подобри издръжливостта . Футболният отбор с най -силния играчи обикновено печели мача .


Speed ​​

Да бъдеш в състояние да изпреварва противниковите играчи е удобен умения и силното оръжие на терена на футбол . Скоростни тренировки могат да се извършват с помощта на маркировките на терена. Line екипа до хоризонтално на тъчлинията , от двете страни на гредите . Екипът тича до шест - метровата линия , а след това спринтове обратно към тъчлинията . Повторете този процес с помощта на линията на наказателното поле , на половината път линия , срещу наказателното поле линия , противоположна шест - метровата линия и най-накрая , на противоположния край тъчлинията .