Как е атлетичната позиция на вашите играчи

Тази статия първоначално е публикувана от Лори Линдзи на нейния уебсайт на LoriLindsey.us. Прочетете оригиналната публикация

---

Ако погледнете думата ОСНОВНО УМЕНИЕ какво виждаш?

ОСНОВЕН- УМЕНИЯ?

или може би….

ОСНОВИ- УБИЙТЕ?

Откраднах това от собственик и треньор на Beyond Strength Performance, Крис Мерит.

Ясно е, че е гений.

И, тази игра на думи също е гениална. Често бъркаме основите с „прости“ и „лесни“ и това не може да бъде по-далеч от истината.

Атлетичната позиция или позицията на готовност е чудесен пример за това. Изглежда супер просто и е едно от най-важните умения, които всеки атлет трябва да овладее, защото го поставя в позиция да се движи във всяка посока бързо и ефективно.

И все пак ще се изненадате колко трудно може да бъде това умение за някои спортисти. Не можем да предположим, че знаят как правилно да влязат в тази позиция без малко обучение.

В това седмично видео разглеждам как тренирам атлетическата позиция.

Изгледайте го и ако имате въпроси, пуснете ги в секцията за коментари по-долу.

Добре, сега върви и бъди велик.

* В това видео говоря директно на млади спортисти, но реалността е, че атлетичната позиция трябва да бъде умение, което всеки (да, говоря с вас) трябва да има в арсенала си. Защо? защото животът е „атлетичен“. Ние не просто седим бездействащи – ние постоянно се движим и сме активни. Така че, независимо дали в момента играете спорт или не – атлетичната позиция е в основата на всяко атлетично движение.

Споделете/свържете се с Lori в Twitter и Instagram.