Завършване под налягане
Направете 3 паса като двойка, след последния пас топката се играе за един на един.
Прогресия:Играчът, който играе с топката, може да се възстанови като защитник, за да приложи още по-голям натиск.
Състезание за загряване на дриблинг и пасове
Рондо с добавени защитници
Упражнение за възстановяване на защитника
Прихващане на активността в играта
4 Way Rondo
Загряване за мобилност
Завършване под налягане
Игра за преход 2v1 и 1v1
Рондо с добавени защитници
Упражнение за стрелба по нападател 
Спортно треньорство
Екстремни спортове
Фитнес
Бойни изкуства