Как да се увеличи скоростта за Fastpitch Смоли момиче

Speed ​​е името на играта в софтбол независимо дали сте у прилеп , на базата , на полето или на могилата . Като стомна , толкова по-трудно ви хвърля повече движението си терени и имат по-малко време тестото трябва да реагира , тъй като табелата е само на 45 метра от пичинг гумата на първо място . Ако искате да бъдете един от най-добрите софтбол стомни трябва да бъде в състояние хвърлят трудно , тъй като според Apex - Sports , " Почти всеки един от най-добрите питчъри в света има голяма скорост. " Инструкции

една скорост A стомна е важно с могила стомна е само на 45 метра от дома плоча .

Застанете на каучука с добро тяло постно . Поставете ръкавица ръка-крак крачка зад гумата . Вие не трябва да се огъват в кръста .

2 Не огъване в кръста, ще ви позволи да се увеличи скоростта .

взривят извън гумата . Можете да постигнете това чрез прехвърляне на тежестта , когато сте във вашата Windup , от задния си крак , че да ви диск крак. Имате нужда от силен тласък на разстояние от гумата , защото според склон инструктор Джералд Уорнър, " A силен натиск срещу каучука кара крачката си крак по-бързо и по-далеч , в резултат на по-пълна странично усукване ( или" отваряне ") от тялото си в средна част на вашия въртене на ръката . " Warner добавя, че това отваряне 90 градуса ви кара бързо да затворят багажника , или средната част на тялото си, което създава силно разбиване на ръката и добра моментна китката в резултат на по-висока скорост .

<Бразилски > 3

Стъпка направо към дома плоча с задната си крак по-дълго мощен крачка. Чрез засилване директно към дома плоча , вие ще се увеличи скоростта на терена , както и вашия контрол .

4

Камшик ръката си през последната третина на въртене си. Това действие ще доведе до разбиване на рамото си, за да се затвори , докато ръката ти все още се движи надолу , които Warner казва , ще доведе до по-висока скорост на терена . Според Warner , разбиване ръката си чрез освобождаване на топката дава най-голям шанс за увеличаване на скоростта .

5

Дръжте пръстите си зад топката. Поддържане на пръстите си зад топката , с помощта на сцепление с три пръста , увеличава скоростта на терена , тъй като пръстите си карам с топката през вашия освобождаване. Скоростта на терена ще намалее, ако пръстите ви са на страната на топката.

6

Остани висок чрез освобождаване и се изправяш раменете назад след подаване на терена. Отсядайки висок , вие ще получите най- скорост от своите терени , както е възможно .