Как да се носят на Tae Kwon Do Outfit

Ако имате намерение за учене Tae Kwon Do , трябва да се научите как правилно да носят униформата . В горната част е често по-нататък добок и може да бъде или черен или бял цвят. Вие също ще трябва да носите чифт панталони с униформата , която съвпада с цвета на върха. A колан или Дий , допълва униформа . Цветът на колан символизира вашето ниво на опит . Инструкции

1

Сложете на единните панталона . Етикетът вътре трябва да се носи към корема си , не гърба си .

2

Издърпайте низ кабел за затягане на колана , докато панталоните удобно прилягат .


3 < стр. > Издърпайте горната добок над главата си като T - риза. The "V " трябва да се вижда и легна срещу гърдата и ключиците .

4

Издърпайте ластика в задната част на добока около кръста си и го закрепете на мястото чрез прикрепване на еластични примки към бутони на лицевата страна на добок . в
5

Намерете центъра на колана и го позиционирате така че е в средата на стомаха.

6

Увийте лентата около талията , докато двете крайни части са в предната част на добока . Уверете се, че там е една и съща сума на материала от двете крайни парчета.

7

Поставете десния край на лентата над левия край , да се направи " X. "

8 < р > Tuck десния край под центъра на "Х " и дръпнете десния край над левия край на десния край belt.The следва да установят плосък над възела , с крайното парче с лице към земята.
< Бразилски> 9

Хвани левия край , примката около него десния край и издърпайте десния край през примката , за да създадете хлабав възел . Издърпайте двата края на колана в хоризонтална посока, за да се осигури възела .

Фитнес упражнение съвети
  1. Как да се чисти на Tae Kwon Do Uniform
  2. Как да пишем реч за Tae Kwon Do
  3. За Tae Kwon Do
  4. Tae Kwon Do Черен колан Изисквания
  5. Как да се загрее за Tae Kwon Do
  6. Как се извършва Roundhouse Kick в Tae Kwon Do
  7. Как се извършва Palm Strike в Tae Kwon Do
  8. Как се извършва Front Kick в Tae Kwon Do
Taekwondo
  1. Как се извършва Low Block в Tae Kwon Do
  2. Как да се извърши голям Block в Tae Kwon Do
  3. Как се извършва Block двойна Knife -Hand в Tae Kwon Do
  4. Как се извършва два пъти Подрамо Block в Tae Kwon Do
  5. Как да се носи ножница
  6. Как да приемем Fighting Stance в Tae Kwon Do
  7. Как да приемем Ready Stance в Tae Kwon Do
Taekwondo