Соло тренировки по Wing Chun

Ръководство за обучение на начинаещи за соло тренировки по Wing Chun

Обучението на Wing Chun упражнения самостоятелно не винаги е лесно. Трудно е да разберете кои самостоятелни упражнения да тренирате у дома и кои Wing Chun тренировки трябва да практикувате с партньор. Освен това има много соло тренировки по Wing Chun, които можете да тренирате, но кои соло тренировки са за начинаещи и кои са по-напреднали?

Преди всичко...

Как практикувате Wing Chun сами?

Когато нямате практически учител по Wing Chun, местно училище или партньор за практикуване на Wing Chun, само можете да научите Wing Chun. И така, как да практикувате Wing Chun сами? Имате нужда от структурирана, стъпка по стъпка програма Wing Chun. Защо? Защото е достатъчно трудно да научиш Wing Chun сам. Изучаването на Wing Chun на случаен принцип без структурна програма е рецепта за провал. Много хора го опитват. Но всъщност никой не става добър, защото няма конкретен път, който да следва. За да практикувате Wing Chun самостоятелно, вие се нуждаете от следното:

1. Вземете решение за един конкретен Wing Chun sifu, който да следвате. Забравете останалите, може да изглеждат добри, но следването на различни подходи просто ще ви обърка.
2. Програма за Уинг Чун стъпка по стъпка. Вземете структурирана програма, конкретен път, който да следвате.
3. Създайте си ежедневен тренировъчен навик. Задайте график за соло тренировки по Wing Chun. Навиците трябва да започват с малко. Само 2 минути на ден. Създаването на навик е по-важно от времето за тренировки всеки ден.

Така че въпросът е...

Как да науча Уинг Чун сам?

По-долу са стъпките за самостоятелно изучаване на Wing Chun. Ако приемем, че сте начинаещ в Wing Chun, следването на тези стъпки ще помогне много!

1. Намерете онлайн училище по Wing Chun/опитен учител по Wing Chun
2. Намерете онлайн курс по Wing Chun, който предлагат
3. Инвестирайте в изучаването на техния курс (Това наистина е инвестиране в себе си!)
4. Научете целия предоставен материал (слушайте и следвайте)
5. Запознайте се с термините и техниките на Wing Chun
6. Изучаването на соло тренировки по Wing Chun е необходимост
7. Задайте си ежедневна цел за тренировка
8. Тренирайте усилено самостоятелно, бъдете последователни.
9. Не се страхувайте да задавате въпросите си за sifu

Категории за самостоятелна тренировка Wing Chun

Първо, има много начини за разделяне на упражненията за самостоятелна тренировка. Ето няколко категории:

1. Соло Уинг Чун тренировки за начинаещи
2. Уинг Чун тренировъчни упражнения за практикуване във въздуха
3. Уинг Чун тренировки с крака
4. Макетни тренировки по Wing Chun
5. Упражнения за приложение Wing Chun
6. Ръчни тренировки Wing Chun за развитие
7. Отделни упражнения (Wing Chun san sik)
8. Празни ръчни формуляри

Соло Уинг Чун Упражнения за начинаещи

Познаването кои соло Wing Chun тренировки са за начинаещи може да бъде трудно. Като начинаещ опитите да практикувате соло упражнение за напреднали практикуващи Wing Chun ще ви накарат да се почувствате претоварени. Ето няколко примера за упражнения за начинаещи по Wing Chun, които можете да практикувате сами. Можете да ги наречете ръчни тренировки Wing Chun или Wing Chun тренировки с крака, защото съдържат и двете. Тези упражнения ви помагат да можете да използвате ръцете и краката си Wing Chun заедно.

5 самостоятелни тренировки по Wing Chun за начинаещи (The Da’s)

Ръчна тренировка Wing Chun за соло обучение (Bong Wu Tan Da)

Уинг Чун соло тренировка (превключване на Kwan Saos)

Упражнение за Wing Chun Footwork Training за начинаещи