Как да направя Rubber Guard

Спортът на бразилския джиу - джицу е граплинг изкуство , където конкуренти се опитват да придобият господстващо положение и да принуди противника си да подадат . Бразилско жиу-житцу е един от основните елементи в областта на спорта на смесените бойни изкуства , както и гумения предпазител , система за охрана , разработен от бразилски джиу - джицу черен колан Eddie Bravo и преподава в десетия си Planet Jiu - джицу училища , се фокусира върху прилагане на жиу- житцу в рамките на смесени бойни изкуства. Инструкции

1

Stretch редовно , както в началото на всички състезания и тренировъчни сесии и ежедневно не когато обучение. Пазачът гума е техника, която изисква по-ниска гъвкавост на тялото , за да бъдат правилно приложени.

2

Приложете опонента си в рамките на вашата охрана от амбалажна краката си около средната част на тялото му , когато той е на върха на вас.


3

Вдигнете крака си нагоре по гърба на опонента си , така че това е почивка през раменете на своя опонент.

4

Хвани вдигна крак дланта нагоре с ръка противоположния крак повдигнат , с ръката си , минаваща главата на противника на една и съща страна, както си крака . Например , ако обработка на каучук неподготвени с левия си крак , хванете крака с дясната си ръка , така че дясната си ръка минава покрай главата на опонента си от ляво .

5

Дръпнете надолу по крака си, за да принуди поза на опонента си надолу и да го предпази от получаване на необходимото пространство за атака с юмруци и твърдения .

6

Повторете с втория си крак , ако е необходимо , като се използват двата крака високо на гърба на опонента си , за да я ограничи силно да атакува .

7

Attack с изявления или внезапни проверки от позицията на каучук охрана , преминаване на пищяла на повдигнатия крак през лицето на опонента си за бар ръка , например, или при преминаване на по-ниска крак около ръката на опонента ви да се създаде триъгълник задуши от каучук охрана .