Най-доброто място за нанасяне на нокаутен удар

Нокаутният удар е превратът на бокса. Боецът може да бъде на въжетата през по-голямата част от битката, но в един миг може да нанесе удар, който прати опонента му да се разпадне на тепиха. Разбирането на нокаутния удар означава разбиране на науката и физиката зад този опустошителен удар.

Удар в главата

<снимка>

Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images

Ако гледате видеоклипове от стари битки, ще видите обща черта:мимолетен момент на слабост от страна на боксьор А, и Boxer B нанася удар право в главата, обикновено на брадичката. Боксьор А е зашеметен и тялото му пада тежко на пода.

Най-доброто място за нанасяне на нокаутен удар е в главата. по-конкретно, боксьорът трябва да се стреми към брадичката, долната челюстна линия и основата на шията. Директен удар в тези зони почти сигурно ще изпусне боксьора, ето защо защитата на главата и брадичката е първото нещо, което младите боксьори се научават да правят. Причината, поради която това е най-доброто място за нанасяне на нокаутен удар, идва в начина, по който боксьорът се научава да хвърля удар и във физиката, която участва, когато боксьорът удари този удар.

Правилен удар

<снимка>

Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images

Боксьорите са обучени да нанасят удари. Освен ако не сте имали някакви инструкции за правилната техника, всъщност нанасянето на нокаутен удар ще бъде трудно. Аматьорите са склонни да стискат юмруци неправилно, оставяйки пространство между пръстите и палеца. Резултатът е, че ударът отбива само поглед от брадичката или лицето с малка сила или удар. Част от причината, поради която аматьорите имат проблеми с ударите с нокаут, е, че не се фокусират или практикуват върху правилния начин за нанасяне на удар.

Преди да нанесе подходящ удар, научете се да стискате юмрука си правилно. Започнете с отворена ръка, сякаш ще ударите „дай-пет“ на някого. Плътно свийте върховете на пръстите си към основата на дланта си; дръжте ги плътно на място. Плътно свийте сгънатите пръсти в средата на дланта си и стиснете ръката си. накрая, сгънете палеца си плътно върху безименния и средния пръст. Резултатът е плътно стегнат юмрук с малко място за движение на пръстите. Това ще ви помогне да нанесете по-силни удари с по-малък шанс за самонараняване.

Научете как да хвърляте удар. За боксьори с дясна ръка (левичарите могат просто да обърнат тези посоки), дръжте левия си крак напред и издишайте при всеки удар с юмрук. Стойте на стъпалата и дръжте коленете си леко свити. Придвижете се с удара с цялото си тяло. Спуснете леко лявото си рамо и го проследете с дясната ръка. Насочете се към вашата цел (в този случай брадичката на боксьора) и продължете с удара си. Научаването на правилната техника на удар ще ви позволи да нанасяте правилни нокаут удари.

Циркулацията към мозъка е компресирана

<снимка>

Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images

Удар по брадичката, долната челюстна линия или основата на шията прекарват нервите, разположени в тази област. Тези нерви са неразделна част от контролирането на различни храносмилателни функции, като мускулите на челюстта, езика и синусите. Това създава първоначален шок за системата на боксьора. Силата на удара щраква главата на боксьора назад или настрани и кара кръвта, циркулираща в мозъка, да се компресира. Тъй като това се случва, боксьорът губи контрол над тялото си и пада на земята.

Пазенето на брадичката и главата ви са първата линия на защита. Силният врат може да помогне за намаляване на нокаутите, тъй като силните мускули на врата могат да позволят на боксьора да поддържа главата си стабилна, намаляване на вероятността главата да щракне назад или настрани при удар. Това би намалило вероятността кръвта да се компресира в мозъка и по този начин ще намали шанса да бъдете нокаутирани.