Как да се проектира Force в Punch

бойни изкуства е била неразделна част от живота на много спортисти . За тези, които не могат да бъдат експерти в бойните техники изкуства , е важно да се разберат основите на офанзива , невъоръжен бой. Основният удар може да бъде безсилен , ако не се използва правилната техника . Чрез позициониране на тялото по определен начин и с много практика , бойни изкуства начинаещите могат да се научат да усъвършенстват своите удари чрез проектиране сила . Нещата ще трябва
целева щанцоване на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

щанд във вашия борбен postion , с пробиване на ръката близо до вашата страна ( известен също като " в камера " ) и блокиране на ръката в предната част на тялото си в един ъгъл, с юмрука си пред лицето си и лакътя си леко в предната част и отстрани на тялото си.

2

Поставете краката си ширината на раменете , така че кракът на страната на вашия пробиване ръка е по-назад , отколкото на крака от страна на вашия блокиране ръка. Например , ако те ударя с дясната си ръка , тя трябва да бъде близо до дясната си страна и лявата си ръка трябва да бъде в предната част на тялото си ; десния крак трябва да бъде още по-назад с левия крак напред .


3

Избави перфоратора с пробиване ръка и пристъпи напред с подножието на вашия блокиране страна и усукване гърба си крак към вашия тялото . Туист в кръста , докато се люлее . Усукване на тялото ви ще проектира сила чрез вашия удар.

4

Туист си ръка и си юмрук към тялото си, както те удрям в вашата цел. Опитайте се да пробие вашата целева скоро след това удря в него. За да направите това , заби юмрука си , без да спират , когато влезе в контакт с вашата цел. Ако спрете да си удар , когато стигнете до целта , ти намалява силата на вашия удар. Тя Бутане чрез проекти по сила .

5

Издишайте през устата си, докато се хвърлят си удар. Това ще ви помогне да се инжектира по-голяма сила в своя удар. Практика щанцоване , докато стои правилно , засилване в перфоратора , усукване на тялото ви , ръката и ръката , дишане правилно и пробиване чрез вашата цел.