Как да поемат Внимание Stance в Карате

Всички бойни изкуства имат официална позиция , в която дойде на вниманието , обикновено, когато адресирано от инструктор или старши колан. Нещата ще трябва
Бойни Изкуства Енциклопедии
Бойни изкуства Supplies
Martial Arts Videos MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Неформална Внимание Stance ( Heisoku Дачи )

1 < р > Поставете краката си заедно , като посочи право напред.

2

Дръжте коленете леко свити и ръцете си, за да си страни.


3

Разпределете равномерно теглото си на краката си .

4

Поддържайте добра стойка . Дръж си главата , врата и гърба идеално прави .

5

Гледай право напред, но не се съсредоточи върху нещо по-специално .


Официално Внимание Stance ( Мусуби Дачи )

6

Поставете петите си заедно и да посоча краката си навън под ъгъл от 45 градуса .

7

Дръжте коленете леко свити и ръцете си до тялото ви. <Бразилски >
8

Разпределете теглото си равномерно върху краката си .

9

Поддържайте добра стойка . Дръж си главата , врата и гърба идеално прави .

10

Гледай право напред, но не се съсредоточи върху нещо по-специално .