Как да извършите Inside - Извън Block в карате

Вътрешно -външен блок ( учи - Уде - уке ) е защита горната част на тялото , която ще предотврати удар или ритник към центъра, докато създаването на една контраатака . Нещата ще трябва
Martial Arts Supplies
Бойни изкуства Униформи
Martial Arts Videos MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

насочена напред , и се превърне в тялото си, за да страна , един крак пред другия.

2

Донеси юмрук на ръката си напред назад , за да си противоположния бедрото , което я поставя под вашата противоположната ръка.


3

Съхранявайте дланта страна на юмрук надолу.

4

Туист китката на ръката си блокиране , въртящи юмрук нагоре до нивото на рамото , докато другата си ръка дърпа силно към бедрото. <Бразилски >
5

блок с мускулната част на предмишницата .

Фитнес упражнение съвети
  1. Как да извършите Arm Bar Takedown
  2. Как да изпълняват основни Карате Kicks
  3. Как да изпълняват основни Карате Blocks
  4. Как се извършва Шотокан Карате Hand отвръща
  5. Как се извършва Kick Karate Полумесец
  6. Как се извършва Kick Karate Wheel
  7. Как да изпълняват основни Карате автоматите
  8. Как се извършва Low Block в Tae Kwon Do
карате
  1. Как да се извърши голям Block в Tae Kwon Do
  2. Как се извършва два пъти Подрамо Block в Tae Kwon Do
  3. Как да изпълняват основни Карате Skills
  4. Как да се блокира Punches в карате
  5. Как да направим един юмрук в карате
  6. Как се извършва Straight Punch в карате
  7. Как се извършва Side Kick в карате
карате