7 причини да се занимавате с бойни изкуства

„Бойните изкуства в крайна сметка са самопознание. Удар с юмрук или ритник не е за да нокаутира човека отпред, но да избия егото си, по дяволите, вашият страх, или вашите прекъсвания."

- Брус Лий

Наскоро при едно посещение с много близък приятел се появи разговор. „Защо трябва да карам моят 9-годишен син да се занимава с бойни изкуства“ говорихме известно време за това, което мисля, че бойните изкуства са направили за моя син Гавин. Затова реших да споделя с вас 7 причини да се занимавате с бойни изкуства.

Гавинс винаги е бил добро дете, но от това, което наблюдавах, бойните изкуства му дадоха доста здравословна доза самочувствие и самоуважение – две от многото ползи, които човек печели с участието си в тях. Независимо дали детето ви е твърде начално, твърде срамежлив, или може би само малко хипер, бойните изкуства могат да помогнат на детето ви да научи много важни житейски уроци. (И, разбира се, същите тези уроци важат за всички нас, не само деца.)

Ето седем причини, поради които детето ви трябва да практикува бойни изкуства:

Причина №1:Те (и вие) ще станат по-активни

Това е очевидната причина децата да се занимават с бойни изкуства в днешно време – за да бъдат активни и да се движат. В случай, че не сте забелязали, имаме епидемия, когато става въпрос за проблема със затлъстяването на нашата нация. Освен това сме все по-негодни, освен че сме с наднормено тегло. Проблемът е особено тревожен, тъй като се отнася за нашите деца. Програмите за младежки спорт и физическо възпитание са страхотни, но не всяко дете е спортист и много училища вече не предлагат физическо възпитание. Бойните изкуства предлагат много предимства, но когато става въпрос за фитнес, да станеш истински майстор на бойни изкуства означава да станеш изключително годен човек. Когато тренирах ежедневно, Бях в най-добрата форма в живота си от дълго време. Бойните изкуства могат да помогнат на вашето дете да стане във форма и здраво.

Причина № 2:Те ще се научат да намират фокус и спокойствие

От многото предизвикателства, пред които са изправени родителите днес, едното е, че сме постоянно включени. Въпреки че интернет има много предимства, има много повече предимства в тишината и тишината. За жалост, тишината и тишината изглежда рядко се срещат. В някакъв момент от живота, всеки от нас идва да научи, че най-голямата пречка, пред която се сблъскваме в този живот, сме ние самите. Тази битка се води в тишината на сърцата ни и в готовността да се изправим срещу себе си. Както Брус Лий посочи, зад ударите, ритници, и колене, истинският майстор на бойните изкуства се научава да седи със себе си и да вижда къде са неговите слабости. В годините на часовете по бойни изкуства, Спомням си много предизвикателства, пробиви, и неуспехи. Това, което не помня, са разсейвания или трикове, каквито често виждате в местния здравен клуб. В студиото по бойни изкуства, където тренирах, нямаше силна музика или телевизори с плосък екран, просто упорита работа и пот справедливост. Като боен артист, детето ви ще научи какво е да бъдеш неподвижно, предизвикан, и фокусиран.

Причина № 3:Те ще се научат да приемат удари

В бойните изкуства, вашето дете ще научи какво е да приемете удар, дали този удар е буквален удар или разочарование като провал на тест.

Част от живота е да научите, че всички приемаме удари. Ключът е да се научите как най-добре да приемете този удар и да се върнете. За жалост, този урок изглежда е загубен за мнозина в нашата култура на всяко дете получава трофей. В бойните изкуства, вашето дете ще се научи да се проваля – много. Половината от бойните изкуства са удари, но половината също се удря.

Първият път, когато бях ударен в спаринга в главата в Кук Соол, Веднага се втурнах към огледалото, за да видя дали има следа по лицето ми. Учениците в класа се смееха на това в продължение на месеци. Макар че тогава не го намерих твърде смешно, Научих, че приемането, че ще бъда ударен, ми даде възможност да се отпусна и да се защитя по-добре. Това приемане ме накара да мога да отговоря по-добре, маневра, и предвиждам. по ирония на съдбата да научите как да приемате удар е може би най-добрият начин вашето дете да се научи как да го избягва.

Причина № 4:Те ще придобият самочувствие и самоуважение

Както беше отбелязано в разговора за моя син, Успях да видя от първа ръка увереността, която той придоби с участието си в бойните изкуства. Възможността да напредва и да играе с големите деца даде на Гавин огромна увереност.

Правилното училище по бойни изкуства ще научи детето ви, че няма силни момчета. Всеки майстор на бойни изкуства в крайна сметка научава това чувство на уважение и истинска увереност. Вашето дете ще научи, че увереността и уважението към другите идват от дълбокото чувство за себепознание.

Причина № 5:Те ще свържат ума и тялото си

Това, което не ви учат в местния здравен клуб, е как наистина да слушате тялото си. Да слушаш тялото си означава също да виждаш мислите си и да имаш повишено осъзнаване на емоционалната си конструкция.

Боецът е научен да вижда, Усещам, и слушайте – както вътрешно, така и външно. Докосвайки се до интуицията, страх, и смелостта са примери за способността да се съчетае физическото с психическото. Колко често сме чували израза „да си парализиран от страх“? Да можеш да се бориш с такова нещо е това, което научаваш в бойните изкуства.

Причина № 6:Те ще се научат как да разрешават конфликти

Хората често ме питат дали някога съм използвал обучението си по бойни изкуства в битка. Наистина, Използвал съм уменията, научени от бойните изкуства много пъти, за да разрешавам конфликти, но за щастие, никога във физическа кавга извън ринга.

Един от първите уроци, преподавани в Kuk Sool, беше, че думите никога не са основание за битка. Този съвет точно там ме е спасявал много пъти. В бойните изкуства, научавате, че няма такова нещо като „борбени“ думи. Вместо, научаваш се да реагираш, без да реагираш в бойните изкуства.

Причина № 7:Те ще се научат да дишат

От многото неща, които научих в бойното изкуство, дишането е близо до върха. в Кук Соол, можете да разберете как някой се бие, само като наблюдавате как той или тя диша.

Наистина, нищо не е по-съществено за успеха на това как движим тялото си от това да се докоснем до жизнената сила на нашата същност – нашия дъх. Попитайте професионален спортист, или актьор, танцьор, или подписващ, и те ще ви кажат, че да успеете във всеки физически занаят означава да имате правилен достъп до дъха си.

Понякога съм шокиран да работя с възрастни, които никога не са се научили да дишат правилно, когато са подложени на физическо натоварване. Това умение може буквално да спаси живота ви. В бойните изкуства вашето дете ще научи същността на това как да диша и дори да се отпусне под напрежение.

Вземете вкъщи – как да продължите

Изводът е, че почти всяко дете може и ще се възползва от участието в бойните изкуства. Що се отнася до какво бойно изкуство, честно казано не е много важно. За типично шест или осемгодишно дете е важно просто да ги накарате да се движат и да се съсредоточат. Ключът при избора на учител или училище е да направите надлежната си проверка, когато става въпрос за оценка на целостта на програмата. Като изходно място, Бих избрал бъдещ инструктор или треньор, който говори повече за нуждите на вашето дете, отколкото за неговата или нейната програма.