Колко време отнема да научите BJJ?

Повечето от нас знаят, че отнема известно време, за да станеш майстор на BJJ. Получаването на този престижен черен колан може да отнеме поне 10 години. Продиджиите могат да бъдат изключения от това правило, но има причина да имат това обозначение. Уви, простосмъртни, каквито сме, ще трябва да прекараме безброй часове на тепиха за повече от десетилетие, за да бъдем опитни в споменатия боен спорт.

Какво е BJJ?

Бразилското жиу-джицу е вид бойно изкуство, което се съсредоточава върху битки на мат или земя. Силно повлиян от японските бойни изкуства Джуджицу и Джудо, BJJ се разви в практическия боен спорт, който познаваме днес през 1900 г. Това до голяма степен се дължи на семейство Грейси, което разпространи културата от Бразилия до останалия свят.

BJJ се фокусира върху лостовете, техниката и битките на земята, за да покори опонентите, които биха могли да бъдат по-големи, по-силни и по-тежки. Стана известна като „човешка игра на шах“, използваща тактики и концепции, научени през няколко години постоянно обучение. Нарасна до популярност заедно с ММА, който често използва дисциплината BJJ.

Колко години са необходими, за да спечелите ивици в BJJ?

Преди да тръгнат по пътя на величието на BJJ, е изключително важно хората да мислят за спорта като за пътуване на живота си, за разлика от нещо с начало и край. Този черен колан по BJJ може да е крайната ви цел в началото, но това може бавно да се промени, докато се потапяте все повече и повече в дисциплината.

Разбира се, спечелването на този черен колан само би било изключително трудно. Ще трябва да докарате ума, тялото и духа си до предела в продължение на много години.

BJJ класация

Начинаещите започват с бял колан и след това получават ивици, докато напредват, въпреки че училището може да има друг начин за маркиране на напредъка на начинаещите. След това човек печели син колан, който го обозначава като практикуващ. До този момент той може да демонстрира уменията и техниките, които е прекарал стотици часове в обучение, за да постигне правилно.

По принцип, когато говорим за „времето, необходимо за научаване на BJJ“, това може да означава точката, в която сте в състояние да разберете и приложите дисциплината. Това трябва да е приблизително по времето, когато човек получава ранг на син колан, който обикновено се получава в рамките на година-две постоянно обучение.

Колко често трябва да тренирате BJJ?

Прогресията на BJJ зависи силно от честотата на тренировките. На начинаещите не се препоръчва да се претоварват и трябва да прекарват поне два пъти седмично в тренировки за този син колан. Може да си мислите, че два пъти седмично е твърде малко, но BJJ може да бъде особено тежък за нетренирано тяло.

Наранявания и изгаряне могат да бъдат резултат от претрениране в началото. И дори когато тренирате с подходяща честота, все пак ще трябва да интегрирате традиционните упражнения в рутината си, за да повишите цялостното представяне. В зависимост от напредъка ви през следващите шест месеца може да е добре да увеличите седмичните си сесии до три.

Освен това, дори когато намерите начини да тренирате като професионален боец, няма бързане на BJJ умения. Или стигате там в определеното време, или не.

Колко безопасно е BJJ?

Безопасността често е проблем в много форми на бойно изкуство и това включва бразилското жиу-джицу. Въпреки това, в случая с BJJ, правилата, регулиращи спорта, са силно обвързани с безопасността. Всъщност той е известен като една от най-безопасните форми на бойни изкуства за начинаещи и практикуващи.

Научете BJJ днес!

Ако видите, че развивате страст към BJJ, не позволявайте на нищо да ви спре да го преследвате. Времето, което е необходимо, за да спечелите този черен колан, не трябва да има значение, когато сте отдадени на спорта от самото начало. Доколкото знаете, времето може да лети бързо и можете да се присъедините към майсторите за нула време.