Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкуства10 неща, които никога не трябва да правите на състезание по планинско спускане
Думи от Крис Моран | Водеща снимка от Саймън Пили
Ако има едно послание, което се е получило от безмилостния порой от цитати в социалните мрежи и вдъхновяващи филми, това е, че животът би бил много по-добър, ако оставим този Twix Xtra, свалим тлъстите си задници и излезем навън, за да направим нещо.
Така че именно в този дух Mpora реши да участва в Hooper Hooner 2016:състезание по планинско колоездене по спускане, проведено в епичния байк парк Tidworth в Уилтшир. „Това е само за смях“, каза приятелят на Mpora и местният TBP Алфи Бейкън, „никой не го приема на сериозно и всички скокове могат да се търкалят или да ги заобиколите“.
Хммм... звучеше твърде добре, за да е истина. И така, как се справихме? Да, изядохме малко понички (замръзваше и знаеш, енергия). Да, спечелихме „най-добрата катастрофа“ за деня (сериозно)*. И да, ние дойдохме мъртви последни (последните два факта може да са преплетени). Но забавлявахме ли се? по дяволите, да.
И ще ви кажа още нещо за дяволите-сигурно:това означава, че можем да говорим от опит, когато кажем, че ето те Десет неща, които никога не трябва да правите в първото си състезание по планинско колоездене.
*Превъртете направо до номер 8, ако искате просто да видите срива.
1) Не очаквайте победа
Въпреки че е обявен за забавен ден, Hooper – като повечето състезания в Обединеното кралство – е силно оспорван, като професионалистите се отбиват, за да грабнат всякакви пари, похвали или възможности за обучение. Не че и другите конкуренти вероятно ще бъдат бавни.
Ще има пичове на 50-те, които могат да се докоснат до своя вътрешен Evil Knievel във всеки един момент; жени, които може да изглеждат като майка ти, но които пускат двойки и забиват корени на ноктите, сякаш току-що отиват в Glenda за кафе сутрин; и деца под десет години, които буквално са се родили с пълно окачване (чрез цезарово сечение, в Halfords, obvs). Така че, да, явете се, насладете се на деня и се стремете към предпоследно място в категорията „лайна“, ако имате БИЖАНЕ НА ЦЯЛ ЖИВОТ.
2) Очаквайте да напълните панталоните си
Добре, така че можете да карате колело и може би да правите скокове, падания и wotnot. Но да ги направите всички заедно, пред тълпа, която се топли с греяно сайдер от изгрев слънце, и да, очаквайте устата ви да пресъхне и зениците ви да се превърнат в дълбоки черни чинии на страх.
Карането на колело може да е лесно, но също и да се друкаш. Добавете обаче 300 зрители и изведнъж ще получите допълнително напрежение за двете дейности. И нещо повече, тълпата от спускащи се състезания е прекрасна група, но също така е и тълпа, която се нуждае от забавление, а това означава кръв, кръв и гледане на пич след пич да минава през кормилото. И не, това не е евфемизъм.
3) Не идвайте просто в деня и си тръгвайте
Един приятел казваше:„Лошата подготовка пречи на правилните хора да качват пингове.“ Или нещо такова. Честно казано, просто звучеше така, сякаш заекваше и така и не успях да подмина първите няколко думи. Но въпросът остава – отидете един ден по-рано и направете толкова бягания, колкото можете да вкарате в тренировъчните сесии.
Защото никой никога не се е провалил, защото е опитал твърде много. С изключение на жертвите на плаващи пясъци. Но нека не се спираме на това. След десет хода почти запомнихме курса, изработвайки къде са всички трудни части, кои линии да вземем, кои камъни може да ядем за обяд и кои дървета бихме могли реалистично да се хванем на по-стръмните участъци. Дори не се шегувам.
4) Не очаквайте да не видите епична езда
Извинения за заглавието, това, което имаме предвид е – очаквайте да видите страхотно каране. Гледането на професионалист, който разкъсва курс, който ние – обикновените простосмъртни – скърцаме с блокирани спирачки (със гримаси на зъби под шлема ни с цялото лице), е страхотна гледка.
Да бъдеш отстрани на курса, докато Бен Дикин въртеше педалите на своя Santa Cruz Bronson с пълна сила (да, вечерно въртене на педали във въздуха) беше като да гледаш Планета Земя II миналата неделя, ако имаше сегмент, в който Дейвид Атънбъро разказваше кадри от вашия съсед, който се чифтосва с вашия съпруга:напълно величествена и все пак – в същото време – донякъде деморализираща.
5) Не пренебрегвайте зрителите
Стоенето наоколо в ноемврийския студ и гледането на пропитен с кал ездач след пропитен в кал ездач, който се движат по курс, може да се проточи малко. Така че тълпата на събитие за планинско колоездене се стопли и забавлява, като вдига възможно най-много шум.
Някои имат стари велосипедни джанти и кормило, свирени като триъгълник в училищна група. Други ръкопляскат и аплодират. Някои имат триони, високоговорители, клаксони и онези въздушни клаксони, които реге диджеите използват, за да скрият лош микс между мелодии.
Има две основни песни:„ПЕДАЛ! ПЕДАЛ! ПЕДАЛ!” и „ВЪЗСТАВЕТЕ/ВЪЗНАЧЕТЕ!“. Не пренебрегвайте тълпата. Дайте им махване, въртете силно, стилизирайте скока или им дайте това, което наистина искат:предизвикващ хриптене трясък, който ги кара да извикат „Ooooohhhhhh“ и е аудио еквивалент на някой, който наднича нещо, което не трябва през пролука в собствените си пръсти. Raggamuffin.
6) Не очаквайте да сте във вашата зона на комфорт
Дори и да сте гледали преглед на курса в YouTube, не очаквайте да сте някъде близо до зоната си на комфорт. Като получаване на фактура от водопроводчик, очаквайте действителното движение да бъде два пъти по-страшно, отколкото сте си мислили, да отнеме три пъти повече време и да бъде четири пъти по-стръмно, отколкото сте очаквали.
И дори да се чувствате комфортно при скачане на разстояние и падане в ковчег, адреналинът ще се включи и вие ще се справяте с препятствията с по-голяма скорост, отколкото обикновено си мислите. Някои от секциите може да имат функции, които никога не сте срещали преди.
Курсът на Хупър имаше раздел, наречен „Мини Морзин“. За да го преодолея, трябваше да карам с дупето си, стържещо по задното колело, повече от сто метра, седалката на моите кекове се търка по възелчетата на гумите ми maxxis, създавайки звук, който не се различава от фалшивия шум от мотоциклет, който можете да вземете, като забиете няколко карти за игра в спиците на Raleigh Grifter.
Когато стръмността се успокои, дупето ми на практика пламна и целият ми гръб, раменете, мускулите на ръцете и пръстите ми бяха захванати от твърде силно захващане. Което не получавате на apres ski. Въпросът е, какво общо има това с Морзин, всеки може да гадае.
7) Не пренебрегвайте напрежението
С доста изчакване, за да бъде свършено, непознати говорят помежду си за най-добрите линии през участъци, за велосипедите си, дори за времето. Може да изглежда като другарство, но това, което всеки се опитва да направи, е да игнорира страховете си. Трудно е да се направи, когато звукът от моторни триони е в ушите ви.
Какво да правя по въпроса? Нищо – насладете му се, разпознайте го, осъзнайте, че това трябва да се чувства, преди група да влезе в битка. Или извикайте „noggin“ на всички, които видите, и им нанесете приятелски удар с глава с шлема си за цялото лице. Особено състезателните маршали. Те обичат това.
8) Не натискайте спирачките в решаващи моменти
Нека се изправим пред фактите:Планинското колоездене е по същество огромен списък от противоинтуитивни движения и действия. Когато искате да влезете във въздуха, натиснете надолу и компресирайте; когато искате да слизате по-стръмно, избутайте предната част на мотора; когато искате да преминете през капка, направете малък скок; и когато искаш да спираш, недей.
Последният е най-важен. Просто никога не спирайте. някога. Дори не сме сигурни защо моторите всъщност имат спирачки. Добре те са там. Просто никога не ги използвайте. Особено не слагайте този отзад точно когато преминавате през падането на ковчега.
Или пък очаквайте да се сблъскате със сериозни проблеми – като Златан Ибрахамович, който води групата в стриптийз клуба в еленския клуб на Уейн Рууни. Знаете, че той харесва бабите Златан, така че трябва да знаете, че статистически е малко вероятно това да свърши добре.
9) Не се опитвайте да се борите с нервите си
Адреналинът е естествено произведен висок, за да помогне на ума и тялото да преодолеят страха, когато потенциално опасна ситуация се очертава на хоризонта. Не се опитвайте да се борите с това, което е естествен отговор на състезанието и опасностите вътре.
Вместо това почувствайте цялата сила на надбъбречната си жлеза, докато изпомпва епинефрин в кръвния ви поток, карайки сърцето ви да се ускори, вашите алфа рецептори да седят изправени и кръвната ви захар да удари тази нахална бутилка уиски обратно в тегленето и да се преструваш, че върши сериозна работа с електронни таблици, когато се появиш. Накратко, приемете страха и яздете дракона.
Като алтернатива, намерете някакво съвсем слабо извинение, че ще вземете пакетче захар за чай, пропуснете стартовата си врата и прекарайте остатъка от деня, преструвайки се на „изкормена“, че не сте имали шанс да тръгнете на курса.
10) Не очаквайте да не искате да го правите отново
Бихме ли го направили отново? Е, тъй като нашето мото е „Никога не казвай никога“ (което между другото е фраза, която е 66% противоречие и със сигурност команда, която би предизвикала знака „грешка“, ако беше въведена в клетка на електронна таблица като формат), нека просто кажем че сме много отворени към идеята да се върнем в Тидуърт за състезанието през 2017 г.
Това обаче не е обвързващ договор и ние си запазваме правото да проверяваме нивата на захарните си сашета в критични моменти на вземане на решение в навечерието на състезанието за следващата година...