Стъпки за взривяване Out на стартовите блокчета

Когато работи във срещат песен, силна техника на разстояние от стартовите блокчета е може да доведе до подобряване на завършеност пъти . Първи добър старт на състезанието е от първостепенно значение за успеха. Има няколко златни правила за получаване на добър старт на разстояние от блоковете в състезанието . Силна Leg Първо

Разберете кои крак се чувствате е вашият силният . Създадена през изходните блокове , така че силен крак е в предната част. За да поставите вашите изходни блокове на мястото си зад стартовата линия , общото правило е да се сложи две - стъпките пространство между стартовата линия и блоковете.

Комплект Command

Веднъж в блоковете , поставете ръцете си точно до линията , като се уверите , че нито са далеч надхвърлящи потенциала с тегло по ръцете , нито са ви нечетлив нагоре по глезените . Когато получите командата набор преди започване пистолета , натиснете задните си части във въздуха , извеждайки теглото си върху ръцете си. Ще се почувствате като че ли щеше да падне от блоковете , ако сте преместили ръцете си далеч . Това е правилното усещане да има. Когато изходният пистолета изгасва и ръцете си, за да се върнете , като всичко това тегло напред дава импулс ви трябва.