Как да станеш по-добър в Cricket

Както при всеки спорт , ключът към все по-добре в крикет практикува усилено и често. Това, което трябва да се концентрира върху зависи отчасти от каква позиция играе , така че е важно да се обърне внимание на уменията ти липсват. Вие също трябва да се подобри цялостната си фитнес ниво , за да станат по-добри в крикета . Това би могло да означава това светлина тегло обучение за подобряване на силата на ръката и се изпълняват редовно , за да подобрите сърдечно-съдовата издръжливост. Инструкции

1

Изберете един или два елемента , за да се съсредоточи върху , като се има предвид каква позиция играе . Например , ако сте , освен ако изрично може да се наложи да се съсредоточи върху подобряване на координацията око-ръка . Ако сте бомбето , може да се наложи да работят на вашия издръжливост или експлозивна сила .

2

Направете упражнения за издръжливост на регулярна основа. Stamina е от съществено значение за боулинг , така и на Филдинг , и повечето играчи трябва да работят по този въпрос. Един добър начин да спечелят издръжливост за крикет е да работят или да бутам дълги разстояния със стабилни темпове . Направете това 2-3 пъти седмично в продължение на най-добри резултати . Наем 3

скорост писти практика. Започнете от значително място и тичам толкова бързо, колкото е възможно да се стигне до следващата точка. Използвайте кратки разстояния на не повече от 130 фута , или така. Работещи вече няма да се подобри вашия експлозив бягане власт. За подобряване на вашето поле изпълнение , трябва да се работи върху двете.

4

Гледайте клипове на текущи игри. Анализирайте добри ходове и да научат защо те са най-добрите . Опитайте се да намерите клипове на известни играчи като Sanath Jayasuriya , Андрю Флинтоф или Wasim Акрам . Големите играчи на 1980-те и 1990-те са също толкова добри, колкото и добри играчи в днешно време .