Готини Стик Tricks & Сонди

При провеждане на практика лакрос , важно е да се подобри силата на отбора е чрез използването на тренировки . Бягащи стик упражнения , които са насочени всяка позиция позволяват на играчите да развият важни умения игра и да научат стик трикове, които ще им помогнат да се отличат като нападател , защитник или посред . Пикап и поименно Ирландия
мотика и ролката симулира реална игра атака срещу сценарий отбраната.

Създаде четири играчи на марка 8 метър, марка дванайсетметър , както и в непосредствена близост до гол линията . Player 1 започва с топката в близост до вратата. Като играч един опити за шофиране нагоре по алеята , играч 2 ще постави мотика. Като играч 1 пасове , топката играч 2 трябва да слизат кирката към центъра и за фуражна топка изглежда . Тази тренировка се фокусира върху бране , избягват и на топка престъпление , които са важни умения за всички позиции. Тази цел на това учение е да се създаде един пикап пред вратата и след това слизат в офанзивна формация .


Пета относно Five Минавайки

Пет нападателите започват с топката и са разположени около вратата в къса модел. Пет стационарни defensemen са в стационарна формация в техния интериор. Топката става на живо , тъй като последната атакуващият хваща топката и устройствата зад вратата . Защитата не трябва да се знае кои минаваща модел е в игра и ще реагира на пиесата като го разгръща. Тази тренировка се фокусира върху времето и атака стик работа реакция отбраната. Тя учи играчите да предвидят следващия ход на противника си .