Как да направя фона на Trampoline

Скокове на батут бе представен за първи път по време на Олимпиадата през 2000 г., и като всеки спорт , скачане на батут, може да бъде много опасно, ако не се вземат съответните предпазни мерки. Според spineuniverse.com , броят на пациентите, приети в спешното отделение с наранявания батут , свързани с е увеличил между 30 и 45 на сто от 1998 г. насам . За да се предотвратят тези наранявания , осигуряване на батут е сглобена правилно , преди да го използвате и прочетете ръководството за експлоатация преди да започнете практикуването ходове като фона . Инструкции

1

Изправете се с гърдите и бедрата леко избута навън. Застанете на около 4 метра от центъра на батут .

2

Направо около един крак разстояние от повърхността на батут и да удължи ръцете си над главата си толкова, колкото можете. Тялото ви трябва да образуват леко вдлъбната линия, докато във въздуха , което ще ви позволи да се приземи на гърба си .


3

Удължете краката си на 90 градуса спрямо торса си точно преди гърба си земи по повърхността на батут . Тялото ви трябва да образуват форма L в тази позиция.

4

Дръжте ръцете си разширени право нагоре над главата и краката си под ъгъл от 90 градуса , както гърба си земи плоски на повърхността на батут .