Какви са ползите от гимнастиката за децата?

Децата се възползват от активен начин на живот и участие във всеки спорт. Американската академия по педиатрия вярва, че участието в организиран спорт дава шанс на младите хора да повишат своята активност и да се развиват социално и физически. Gym.Net добавя, че гимнастиката е една от най-изчерпателните програми за упражнения за начина на живот, достъпни за децата, включваща сила, гъвкавост, скорост, баланс, координация, мощност, и дисциплина. Независимо дали се занимават с развлекателна гимнастика или със състезателен отбор, уменията, научени в гимнастиката, могат да бъдат от полза за цялостното развитие на детето.

Общо здраве

Участието в гимнастиката помага на децата да станат физически активни, и останете във форма и здрави. Участието във всяко упражнение значително намалява риска от затлъстяване, сърдечно заболяване, и диабет в зряла възраст. От 2010 г. едно от три деца в Съединените щати е с наднормено тегло, а Съветът на президента по физическа форма и спорт заявява, че „насърчаването на умерена и енергична физическа активност сред младежите е важно, ” тъй като навиците, научени като дете, често се пренасят в зряла възраст. Редовното участие в гимнастиката може да научи децата как да водят здравословен начин на живот, и продължават да участват в спорта, докато растат.

Социални помощи

Участието в гимнастика може да помогне на децата да спят по-добре, и да ги оборудва с умения за по-добро справяне с физически и емоционални предизвикателства в живота. Посещаването на редовен час по гимнастика предоставя на малките деца възможността да общуват с хора на тяхната възраст, работа в екип, и общувайте с възрастни. Академията по гимнастика в Бостън също вярва, че гимнастиката дава на децата възможност да научат за социални умения като слушане, следвайки указанията, редувайки се, да си тих, и зачитане на другите. Децата също се забавляват, срещам нови приятели, и се научи на независимост.

Отдаденост и дисциплина

Предизвикателната природа на гимнастиката изисква ангажираност и концентрация. Структурата на уроците по гимнастика учи децата как упоритата работа и отдаденост се отплащат. Положителният опит в гимнастиката може да изгради увереност чрез постижения, и илюстрира на децата, че отдадеността на спорта им е от полза. Правилата и кодексите за поведение в гимнастиката помагат на децата да научат значението на правилата за безопасност, и учат на уважение към другите.

Моторни умения, Координация и баланс

Гимнастиката помага на децата да изградят набор от двигателни и координационни умения, и подпомага развитието на добро чувство за осъзнаване на тялото. Млада гимнастичка ще се научи как да използва различни части от тялото си по различни начини. English Gymnastics твърди, че участието в гимнастика развива осъзнаването на тялото, контрол, и координация, които могат да бъдат полезни за други физически дейности, спорт, и в ежедневието.

Сила

Гимнастичките са известни с отличното си съотношение сила към тегло. Участието в гимнастиката в ранна възраст може да помогне за изграждането на основите на добрата всестранна мускулна сила, издръжливост, и мощност. Според Международното училище по гимнастика, гимнастичките стават по-силни чрез редовни тренировки, което подпомага развитието на постно, тонизирани мускули, подобрен баланс, и по-добра стойка.