Какви са ползите от Играя Racquetball

? Racquetball е спорт играе в затворено пространство игра , състояща се от етаж дърво, четири стени и висок таван . Играчите използват ракети да се редуват удря подскачащи синя топка на разстояние от предната стена на съда. Racquetball е динамичен спорт, който изисква значително количество течаща маневриране и стратегия. Играя Ракети може да има много ползи. Прост геймплей

Една от основните причини да играят всеки спорт е да се забавляваш . Racquetball има доста прости правила и е много по-прощава , отколкото други ракетните спортове като тенис и тенис на маса , които изискват прецизен контрол да се запази топката в зоната на дадена игра. Това може да направи играта по-приятна за нови играчи , които нямат контрол ракета . В Ракети , няма извън границите площ , така че е невъзможно да се удари топката твърде далеч. Това също така означава, че топки никога няма да бъдат загубени по време на игра и това отнема много малко време, за да събере една топка след точка се играе , което означава, че играчите могат да прекарват повече време в игра и по-малко време ходене около събирането на топки.

< Бразилски> Ползи за здравето

Racquetball изисква постоянно движение , за да тичам в позиции, когато топката може да бъде ударена . Това означава, че дългите игри Ракети могат да бъдат ефективни при изгаряне на калории и насърчаване на сърдечно-съдовите заболявания , които потенциално може да доведе до загуба на тегло. Според Mayo Clinic , свири небрежно Ракети за час ще горят около 511 калории за хората , които тежат £ 160 и 637 за хора , които тежат £ 200 . Това е приблизително същото количество калории, които ще горят правиш високи аеробика въздействието , плувни обиколки , или ски-бягане . Хората, които имат затруднения пребиваващи мотивирани , докато правите кардио тренировки може да откриете, че Ракети представя една забавна алтернатива.