МОЖЕТЕ:Бен Мейсън

Когато се срещнахме с Бен Мейсън в края на 2019 г., той с нетърпение очакваше първия си триатлон на средни разстояния 70,3. Бен има биполярно разстройство и той е открил, че спортът, и по-специално трите, е ефективен начин за него да управлява психичното си здраве. Настигнахме Бен, за да разберем как е била 2019 г.та

Сезонът 2019 не мина съвсем по план за мен. В края на ноември и през декември психичното ми здраве ме надви отново.

Постигнах целта си да завърша триатлона на средни разстояния, но моят приоритет беше моето здраве, а не състезание.

Оставането на активност изигра огромна роля, като ми помогна да запазя контрол върху психичното си здраве. Бягам всеки ден от Boxing Day 2018. Тази ежедневна рутинна дейност ме поддържаше фокусирана.

Имам чувството, че въпреки че изпълних основната си цел за годината, все още имам недовършена работа. Не вярвам, че постигнах това, на което бях способен в състезанията, в които участвах, така че ще се върна догодина.

Ако искате да сте в крак с моите подвизи и преживявания с психичното здраве, моля, следете блога ми във Facebook.

---

Относно Бен

Понякога излизането да тренира е случай на ум над материята.

За Бен Мейсън това често е над ума.

Бен има биполярно разстройство. Един от начините, по които това му се отразява, е, че той не винаги се движи и често просто иска да се скрие.

Триатлонът даде на Бен контрол над това чувство. Когато умът му не му позволява да направи нещо, тялото му ще го изтласка през вратата. Спортът му е дал начин да управлява психичното си здраве.

Всичко започна, когато приятелите и семейството започнаха да го насърчават да започне да бяга. Преходът към триатлон даде на Бен още по-голямо бягство, отколкото обикновеното бягане.

Триатлонът позволява на Бен да успокои ума си, като се натиска. Дава му възможности да опита нови неща, да се запознае с нови хора и да отиде на места, на които никога не е бил. Чувството за постижение му помогна да изгради увереността си и той казва, че шумът на ендорфин не прилича на нищо друго.

Миналата година Бен завърши два спринтови триатлона на дистанция, така че тази година той се предизвикателство за първия си триатлон на средни разстояния 70,3. Той също така се състезава на националния щафетен триатлон през август с местния си клуб.

Смятаме, че Бен може да го направи и ще ви държим в течение за напредъка му през годината.

---

Какво има в чантата на Бен

Основен слой с къс ръкав dhb Merino (M_200)

Този основен слой се използва постоянно, откакто е пристигнал. Предложи ми слой топлина през тези по-студени дни. Това е втора кожа, която наистина оцених, както на мотора, така и по време на бягане.

---

Стягащ термичен биберон dhb Classic FLT

Тези чорапогащници са абсолютно откровение, предлагайки комфорт и подкрепа. Те ми помогнаха да се стопля през зимните месеци.

---

dhb Aeron Full Protection Softshell

Възхитена съм от това яке за колоездене. Той е идеално прилягащ и ми предлага защита от елементите, като същевременно остава дишащ. Задължителна част от комплекта!

---

dhb Classic Thermal Sock - Fleck

Тези чорапи са изключително удобни и поддържащи. Използвах ги както за колоездене, така и за бягане и със сигурност усещам разликата в най-студените дни.