Имаме решение как да бъдете добър играч на 5 страни

Споделете това в WhatsApp

Играенето на футбол е забавно, когато си част от петте, но може да бъде конкурентно и наистина предизвикателно.

5-a-side може да бъде наистина забавно и в същото време, може да бъде и конкурентен. Изучаването на няколко тактики наистина може да ви помогне да постигнете успех в играта.

Five-a-side е един от най-популярните формати на красивата игра, това е и един от най-добрите начини за общуване с хората, когато се забавлявате да ритате.

Но какво е необходимо, за да бъдеш добър играч на петима, нека да разгледаме:

Нужда от скорост

Почти всички игрища с пет настрани са само една четвърт от оригиналното футболно игрище 11 срещу 11 по отношение на площ, което означава много малко време на топката. Тук скоростта влиза в игра, всичко се случва много по-бързо, което означава, че ще трябва да реагирате много по-бързо.

Скоростта е един от важните аспекти на футбола 5-a-side

В определени ситуации може да се наложи да преминавате през много малки пролуки, за да намерите съотборник, дори колебание за секунда ще доведе до пропускане.

Малката стъпка ви позволява да бягате само в изблици на темпо, и тичането с топката в тесни пространства може да бъде проблем.

Така че колкото по-бързо подавате топката и се движите напред, толкова по-добри са шансовете ви да намерите място за отбелязване на гол. Скоростта на вашата игра постепенно ще се подобрява с практиката , колкото по-бързо играете, толкова по-бързо се научавате да реагирате на различни ситуации или сценарии.

Първо докосване

Да бъде добър футболист трябва да подобрите уменията си с топка , по-лесно е да се каже, отколкото да се направи, нали? Докато играеше футбол на петица, не е по-различно. Първото ви докосване на топката трябва да е точно, особено при получаване на пропуск.

Когато играете в тесни пространства, тази способност ви извежда от трудни ситуации, отваря пространство, за да продължите напред или да направите жизненоважен пас към вашия съотборник. във футбола, тази способност се нарича техническа способност на играч. Техническите способности идват от часове практика и внимателно наблюдение на някои от най-добрите играчи в играта.

Естеството на вашия пас зависи от това колко безупречни умения с топка имате. Изключително важно е да разберете основите на подаването на топката.

Качеството на първото ви докосване може да се подобри само чрез практика, научаването как да преценявате движението и темпото на топката, идваща към вас, и да оформяте съответно стойката на тялото си, ви позволява да го укротите и да го държите под контрол. Изиграването на пасове с две докосвания или с едно докосване ще ви помогне да се измъкнете от тесни пространства и да продължите напред с играта си.

През повечето време ще ви бъде предоставено много малко време на топката, следователно най-добрият начин да играете е като направите едно или две докосвания. Опозицията ще бъде трудно да следи бързото преминаване и в крайна сметка ще загуби формата и фокуса си, давайки на вашия отбор възможност за гол.

Съвместна дейност

Има редица различни формации, които бихте могли да използвате в игра от пет на една страна и вашият отбор трябва да има формация, която е много подходяща за играчите, които имате, въз основа на способността им да владеят топката.

В мач 11 срещу 11, играчите на съответните им позиции се очаква да изпълняват своите роли и да се придържат към тях през по-голямата част от играта, с други думи, защитникът се придържа към основната си отговорност т.е. защитава вратата си и оставя задълженията по игра и отбелязване на голове съответно на халфовете и нападателите.

Това не винаги е така, защитниците също могат да вкарват голове, а халфовете и нападателите трябва да се отдръпнат и да помогнат на защитата на отбора. В игра от пет на страна, това се случва през цялото време и има бърза размяна на позиции и размяна на роли.

Работата в екип е един от важните аспекти на играта на футбол 5-a-side.

На терена с пет страни е жизнено важно както да атакувате, така и да се защитавате като единна сплотена единица, никой играч няма предварително определени роли или отговорности и това е, което го прави забавен и предизвикателен. Можете да бъдете универсален играч и с повече тренировки в мача подобрявате всички аспекти на играта си, защитавам, плеймейк и атакуване.

Интелигентност/Визия

„Интелигентност“ в този контекст се отнася до футболна интелигентност или по-точно „визия“. Мозъкът ви трябва да регистрира различни сценарии и как бихте реагирали на тези ситуации, когато сте поставени на място.

Някои играчи развиват тази способност в ранна възраст, докато други цъфтят много по-късно, но въпреки това, може само да бъде усвоени чрез часове тренировка на мача и гледане на някои от най-добрите играчи в света. Докато играете, в един момент ще се сблъскате със същите ситуации и тогава тялото ви реагира на мозъка ви почти инстинктивно.

Малко хора се раждат с визията и малко хора просто я разбират през по-късните години от живота.

Понякога може да се наложи да импровизирате и да направите нещо различно, за да преминете или да направите пас, четете движенията на опонентите си, опитайте се да разбиете стратегията им и да намерите слабост, която можете да използвате в своя полза.

Всички топ играчи в света знаят точно какво да правят още преди да получат топката. Също така, когато сте част от екип, помага да знаете как играят вашите съотборници, техните умения и способности. Това ще ви помогне да играете според техните силни страни и в крайна сметка да спечелите мачове за вашия отбор.

фитнес

Играта на футболен футбол е все по-взискателна към вашата издръжливост и сила. Ще трябва да сте винаги в движение и поддържат високо ниво на концентрация и фокус тъй като можете да получите пропуск във всеки един момент по време на играта.

Запазването на силата и издръжливостта е абсолютно ключово, изчислете своите бягания и спринтове и не губете ненужно ценна енергия.

5-a-side изисква еднакво количество умствена и физическа издръжливост.

Ако ви свърши парата, забави малко, поддържайте владението на топката и играйте с по-бавно темпо. Ако наистина си свършил бензина, не е срамно да поискаш замяна. Бягането и кардиото могат да ви помогнат да станете по-добър играч. Може да сте добър играч, но ако ви липсва фитнес, вие сте добър като смартфон без зареждане.

Винаги не забравяйте да се разтягате, преди да започнете да играете и да се охладите след това, това гарантира, че нямате мускулни крампи и най-важното е да се поддържате добре хидратирани. Дори ако един играч страда на терена, целият отбор ще, така че останете във форма и бъдете здрави.

Заключение

Винаги помнете, че колкото повече тренирате, толкова по-добър играч ставате, и всеки път, когато играете, идеята е да се забавлявате и да създавате добри спомени. Резултатът няма значение, просто играй.

Някои допълнителни точки за брауни:

• Дръжте егото си навън, докато играете. Отпуснете се, наслаждавайте се на играта и най-важното се забавлявайте.
• Честната игра винаги, никой не обича измамници или болезнени неудачници.
• Уважавайте играта, вашите съотборници и вашите противници.
• Носете дрехи, в които ви е удобно, и никога не пропускайте възможността да увеличите коефициента на стил, не забравяйте, че вашата увереност е ключова.
• Практикувайте винаги, когато имате възможност и гледайте видеоклипове на някои от най-добрите играчи в света. Ето някои от моите лични фаворити:Лионел Меси, Кристиано Роналдо, Зинедин Зидан, Неймар, и Андрес Иниеста.

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.