Как да отбележи 3 показалки

Един от най-вълнуващите играе в баскетболен мач е, когато един играч потъва на 3 - показалка за победата с едно секунди лявата . Повечето снимки , направени в баскетбола са на стойност две точки , но тези, направени от отвъд линията на 3-точков са на стойност три точки. Поради нарасналото разстояние към коша , 3 -указатели са по-трудно да се направи. Най-добрите играчи в НБА правят 50 процента , така че продължавайте да си реалистични цели . Въпреки това, с добра техника и практика , можете да подобрите своите умения за вземане на Shot- 3-точкови . Инструкции

1

Вземи открита от загуба на защитник . Обикновено това се случва, когато пойнт гарда прониква защитата и рухването на защитниците на пазача. Пазачът точка ще бъде в състояние да се премине към стрелеца .

2

Създадена през всички позиции на снимане с двата крака зад линията за три точки и площада в кошницата.

<Бразилски > 3

Свийте коленете си за по-голяма мощност за своя удар . Тя трябва да изглежда като сте седнали на пейка високо столче . Колкото по-далеч сте от кошницата , толкова повече ще трябва да се огъват коленете си .

4

Square до тялото ви , така че да са в съответствие с коша. Уверете се, че краката ви , коленете , бедрата , раменете и главата са всички в съответствие и с лице към коша. Не се облягайте , докато се опитва да заснеме 3 - показалка.

5

Place ръце приблизително 8 до 10 инча един от друг с длани обърнати към преминаване . Хвани топката.

6

Сложете дясната си ръка точно зад топката и лявата си ръка от страна на топката , ако сте десняк . Ако сте левичар , лявата си ръка ще бъде зад топката с дясната си ръка върху страната .

7

Tuck в лакътя на ръката стрелба . Топката трябва да бъде в предната част на лицето си с върха на топката под очите ви.

8

Направо от леко приклекнал позиция. В горната част на вашия скок , да разшири страна на заснемане да насочва топката към коша.

9

Завърши изстрел с китката на снимане под ъгъл към коша и от друга страна все още позициониран отстрани на когато топката беше .

10

Practice 3s много, ако е възможно, с приятел или треньор , така че ще има някой, който да отскочи за вас и гледам твоята форма, за да се види, че снимате правилно .