Как да доминирате като малък нападател в баскетбола (съвети и трикове)

Малкият напред, който често е наричан "тримата", може да бъде една от най-важните роли в баскетболния отбор.

Идеалният малък нападател обикновено е играч, който е по-голям и по-силен от пойнт гарда и защитника, но по-къс и по-бърз от силата напред и в центъра.

Този играч ще играе предимно нападателно по крилото, те ще бъдат помолени да правят редица различни неща в защитния край на паркета, за да бъдат от полза за отбора.

5 черти на доминиращ малък нападател

Въпреки че всеки играч иска да направи "по малко от всичко", за да помогне на отбора - особено след като днешните младежи гледат играчи като Леброн Джеймс, Кауай Леонард, и Кевин Дюрант доминират в играта - не всички играчи са подходящи да играят позицията успешно.

Така, какви характеристики могат да направят за доминиращ малък нападател?

1. Универсалност

Може би най-важната черта, която всеки голям малък нападател трябва да притежава, е способността да прави множество неща за отбора.

Те не са основният водач на топка, но все пак трябва да е добър дрибъл.

Те вероятно не са първата опция за публикуване в рамките на престъплението, но все пак трябва да могат да играят с гръб към коша в стойката.

Те може да не са водещ голмайстор, но все пак трябва да може да стреля отвън и да създава възможности за шофиране.

Играчи, които могат само да шофират и не са заплаха да стрелят, или играчи, които остават само навън, за да стрелят тройки, рядко се считат за големи малки нападатели.

2. Атлетизъм

Малкият нападател стереотипно е най-атлетичният играч в отбора, поради което са способни да правят толкова много неща.

Умения като скорост, сила, ловкост, и бързината са полезни на всяка позиция на корта, разбира се, но играчът, който притежава тези умения на най-високо ниво, обикновено прави страхотен малък напред.

3. Размер/Дължина

Разбира се, най-атлетичният играч в отбора може и да не винаги бъди малкият нападател.

Идеалният малък напред съчетава атлетизма, споменат по-горе, с дължината и размера, които им позволяват да бъдат толкова гъвкави.

обикновено, те ще бъдат по-високи и по-силни от пойнт гарда или стрелящия гард, но по-нисък и по-слаб от силовия напред или в центъра.

4. Инстинкт и „баскетболен IQ“

Тъй като се очаква малкият нападател да направи редица неща за отбора, една от най-важните черти на позицията е да можеш да предвиждаш който играй, за да направиш, и когато.

Това може да се нарича също „баскетболен IQ“.

> Кога е точният момент за стрелба с тройка?

> Кога трябва да кара към коша и да отбележи?

> Кога трябва да шофира с намерението да създаде възможности за съотборник?

Като всяка позиция в корта, инстинктът е чертата, която обикновено разделя "добрия" малък форвард от "доминиращия".

Това е трудна черта за преподаване, но по-долу ще говорим повече за това как играчите могат да работят за подобряване на инстинкта си.

5. Безкористност

Малкият нападател обикновено не е играчът с топката в ръцете си най-много, тъй като пойнтгардът има задачата да изведе топката на корта и да започне нарушението.

Въпреки това, те все пак ще се очаква да могат да се справят с топката на високо ниво, както по периметъра, така и по време на нарязване в платното.

Освен това е малко вероятно те да бъдат изолирани като голмайстор на поста, но все пак ще се очаква да играят физически на лентата и да отбележат с гръб към коша, ако има възможност.

Всеки играч, който не е основният водач или голмайстор, но все пак се очаква да направи и двете неща на високо ниво, трябва да бъде безкористен, за да бъде наистина страхотен на позицията.

Ролите и отговорностите на малкия нападател

Очаква се малкият нападател да бъде гъвкав и да прави по малко от всичко.

Но какво означава това, точно?

Въпреки че могат да правят пиеси по много различни начини, също толкова важно е да осъзнаете, че това е така не означава да имаш топката по всяко време, заснемане на всички кадри, или принуждават нещо да се случи всеки път, когато получат топката.

Така, какви са конкретните отговорности на големия малък нападател?

а. Шофиране до резултат

Може би повече от всеки играч на корта, Очаква се малкият нападател да може да кара до коша и да отбележи.

Тъй като никое нарушение не може да процъфтява от просто хвърляне на топката около периметъра или само работа през гредата, нарязването на лентата и отбелязването на точки на високо ниво е може би най-важната им отговорност.

Особено на младежко ниво, шофирането за гол е важно за играча, защото може да не е силна страна на другите играчи.

По-малките гардове - "единиците" и "двойките" - може да не са достатъчно силни, за да влязат в лентата или достатъчно дълги, за да отбележат, ако стигнат там.

По-големите и по-бавни играчи - "четворките" и "петиците" - може да не са достатъчно бързи, за да създадат свой собствен удар извън дрибъла.

Атакуването на ръба и принуждаването на защитата да се срине е важно при почти всяко нарушение, и това често започва с малкия напред.

б. Шофиране за създаване за съотборници

Докато доминиращите малки нападатели често карат с намерението да отбележат със силен завършек на ръба, също толкова важно е те да могат да поставят своите съотборници в възможности за гол.

Защитите ще бъдат подготвени да помогнат, когато този играч кара към лентата, което ще остави съотборниците отворени в периметъра, и голям малък напред е в състояние да види пода и да разпредели.

Страхотно е да имаш малък напред, който е голям, силен, и достатъчно атлетичен, за да влезе в лентата и да вкара...

Но ако те също не могат да имат визия за игрището и да преминат към отворени съотборници, в крайна сметка защитата ще се приспособи, за да спре едноизмерен играч.

° С. Принуждаване на отбраната да се простира до периметъра

Докато голям малък напред е опасен, когато пускате топката на пода и атакувате коша, които в крайна сметка ще станат по-лесни за защита, ако не могат да съборят и външен удар.

Ако те са само заплаха за шофиране, защитата ще се срине в лентата, когато имат топката, ограничаване на възможностите не само за себе си, но за цялото престъпление.

Тъй като е заплаха за ограничаване на три точки, които защитниците могат да пазят малък напред, принуждава защитника да покрие повече пространство, и отваря ленти за шофиране за всички останали на корта.

д. Боравене с топката по периметъра

Въпреки че малкият нападател не е основният борец на топката, те все още играят предимно на крилото и се считат за играч на периметъра.

Това означава, че те са в състояние да помогнат на пойнтгарда и стрелящия гард да се справят с топката и да намерят добър удар в рамките на нападението.

В ситуации на края на играта, когато контролът на топката и ограничаването на оборотите са най-важни, доминиращ малък нападател е в състояние да помогне на другите двама гардове да контролират топката.

Разбира се, да бъдеш силен владетел на топка също ще помогне на малък напред да атакува коша, също така.

д. Защита на най-добрия спортист от другия отбор

Докато до този момент се фокусирахме върху нападението, установихме, че малкият нападател често е най-атлетичният играч в отбора.

Разбира се, това означава, че те често ще бъдат отговорни за охраната на най-атлетичния играч на други екип.

В много случаи, това всъщност може да е най-важната отговорност на малкия нападател.

Докато други играчи може да са в състояние да боравят с топката или да правят удари, те може да не са физически способни да охраняват най-атлетичния играч от другия отбор.

Отново, това е роля на малкия напред, която изисква безкористност, тъй като не е лесно да пазиш най-атлетичния играч на другия отбор в почти всеки мач.

е. Помогнете на играчите от предното поле да отскочат

Въпреки че малкият нападател се счита за играч на периметъра, те също така носят отговорността да отскочат заедно с нападателя и центъра.

Все още може да се очаква да отскочат и точките и защитниците на стрелбата, но рядко е огромна сила на тези позиции.

Следователно, малкият нападател също трябва да може да отскочи от двата края на корта.

В противен случай, наистина ще има само двама играчи, отговорни за дъските.

4 съвета за малък нападател

Сега, след като установихме какви характеристики могат да допринесат за силен малък форвард и конкретните отговорности на позицията, как играчът може да се подобри в тези области?

1. Тренировки и вдигане на тежести

Както е споменато по-горе, атлетизмът и силата са ключови.

Въпреки че част от това е генетично или естествено и, разбира се, височината не може да бъде тренирана, бързина, ловкост, и силата със сигурност са умения, които могат да бъдат подобрени.

2. Работете върху снимането всеки ден

Докато страхотен малък нападател има способността да се блъска в лентата и да прави атлетични игри за себе си или за своите съотборници, всеки играч, който не представлява заплаха за отбелязване на гол отвън, в крайна сметка става много по-лесен за защита.

Способността да се разстила пода и да се принуди защитата да се разшири и да пази по периметъра често е умението, което разделя играч, който е просто добър спортист от доминиращ.

За да бъде наистина доминиращ малък нападател, трябва да се смяташ за добър стрелец.

А за да станеш страхотен стрелец, са необходими хиляди повторения за много сезони.

3. Упражнения за разбивка с опции

Всеки играч, който иска да бъде страхотен, трябва да прави тренировки, които разбиват отделни ситуации, които се случват в играта, и е важно тези тренировки за повреда да принудят играча да вземе решение.

Тъй като от малкия нападател се очаква да прави голямо разнообразие от неща, той трябва да практикува кога подходящо е да се шофира, стреля, или подаване на съотборник.

Една проста опция е разбивка 2 на 2, при която играчът хваща топката по крилото и след това трябва да реагира както на защитник с топка, така и на помощен защитник, който е в лентата.

Ако защитникът на топката отслабне, играчът прави удара.

Ако защитникът отмени удара за три точки, играчът кара и след това трябва да вземе решение да вкара или подаде, в зависимост от помощника на защитника.

Въпреки че е трудно да се преподава истински „баскетболен IQ“, Упражненията за разбивка, които насърчават вземането на решения, поне ще помогнат на играча да предвиди по време на реални игрови ситуации.

4. Играйте често екшън игри на живо

Упражненията за разбивка ще помогнат на малка тренировка напред кога да стреля, карам, или мине, но в крайна сметка нищо наистина няма да имитира ситуация в реална игра като игра на пълна скорост.

Тъй като инстинктът е толкова важна черта, важно е да се играе много на пълен корт, Игри 5 на 5, за да тренирате реагиране на различни защитници и различни ситуации.

Заключение

Много играчи искат да имат шанс да се справят с топката, стреля от периметъра, вкарай от дрибъла, и да пазят най-добрия играч на другия отбор... но малцина са всъщност способни.

Доминиращият малък нападател трябва да съчетава размера и атлетизма с инстинкта, „Баскетболен IQ, “ и широка комбинация от баскетболни умения, което е комбинация, която не много играчи притежават.

Въпреки това, дълъг и атлетичен играч, който тренира, за да подобри физическите си умения и също така може да прави различни игри, има потенциала да се превърне в доминиращ малък нападател, което в крайна сметка може да бъде най-важната част от добрия екип.